ในชีวิตของเราเรามักจะลืมจำข้อมูลชื่อหรือสถานที่บางอย่างเพื่อให้เราพยายามจดจำพวกเขาและเราทำข้อมูลของเราตามอายุ แต่ไม่มีประโยชน์และปรากฏการณ์นี้เกี่ยวข้องกับคนจำนวนมากโดยเฉพาะคนหนุ่มสาวและเด็ก คนดังนั้นการลืมบางครั้งทำให้บางคนผ่านการทดสอบในโรงเรียนหรือมหาวิทยาลัยหรือที่ทำงาน
การหลงลืมบ่อยครั้งอาจกลายเป็นลักษณะโดยธรรมชาติของบุคคลตามสาเหตุของการเกิดขึ้น แต่ในทุกกรณีบุคคลนั้นต้องสับสนและอับอายต่อหน้าผู้อื่นและสูญเสียโอกาสและเหนื่อยในหลาย ๆ สถานการณ์ในชีวิตของเขาเช่น ลืมที่วางกระเป๋าเงินหรือกุญแจรถของเขาและสิ่งที่ชอบ
แต่อะไรคือสาเหตุที่สำคัญที่สุดของการหลงลืม คุณจะกำจัดมันได้อย่างไร
เหตุผลในการให้อภัย:
- การขาดสมาธิ: เนื่องจากเนื้อเรื่องของข้อมูลได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องโฟกัสทำให้ลืมไปอย่างรวดเร็วเช่นการเปิดหน้าและดูมันคิดอย่างอื่นมันทำให้เขาจำข้อมูลในภายหลังไม่ได้เพราะเขาตรวจสอบไม่ดี การขาดการประสานงานและการจำแนกข้อมูลยังนำไปสู่การลืมข้อมูล
- ภาวะโลหิตจางเนื่องจากการขาดสารอาหาร: การขาดแร่ธาตุบางชนิดเช่นเหล็กโพแทสเซียมซัลเฟอร์ฟอสฟอรัสหรือการขาดวิตามินเช่น B12 และ B1 หรือการขาดกรดไขมันโอเมก้า 3 ทำให้คนมีสมาธิน้อยลงและมีความทรงจำน้อยลง
- พันธุศาสตร์: พันธุศาสตร์อาจเป็นปัญหาของการหลงลืมรวดเร็วโดยลูกหลานของพวกเขาในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
- โรคอ้วนโรคอ้วน: เนื่องจากน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นและระบบย่อยอาหารที่มีความเมื่อยล้าอาหารจำนวนมากซึ่งถูกย่อยซึ่งทำให้ปริมาณเลือดที่ไปถึงสมองอ่อนแอลง
- ความเจ็บป่วยทางจิตหรือทางร่างกายบางอย่างเช่นปัญหาทางจิตใจ, ภาวะซึมเศร้า, ความวิตกกังวลแบบถาวร, ความตึงเครียดอย่างรุนแรง, การสั่นสะเทือนของสมอง, การบาดเจ็บ, เนื้องอกในสมอง, ฮิสทีเรีย, สมองถูกทำลายและโรคอื่น ๆ
- อายุ: ความก้าวหน้าในอายุเป็นปัจจัยหลักในการไม่จดจำข้อมูลได้ง่ายซึ่งมาพร้อมกับโรคอัลไซเมอร์หรือภาวะสมองเสื่อมที่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุอย่างมีนัยสำคัญ
- ใช้ยากล่อมประสาทหรือยากล่อมประสาทหรือถูกสะกดจิตหรือประเภทของยาเสพติด
- การไม่ใช้ความเกียจคร้านความเกียจคร้านถาวรการไม่ผสมกับผู้อื่นและการอ่านไม่เพียงพอทำให้ความจำลดลงอย่างมีนัยสำคัญ