พายุดีเปรสชัน
ภาวะซึมเศร้าหรือภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะทางจิตใจที่ส่งผลกระทบต่อคนกลุ่มใหญ่ทั้งสองเพศซึ่งเกิดจากสาเหตุและปัจจัยหลายประการรวมถึงชีวิตที่เครียดในชีวิตประจำวันของคนเหล่านี้รวมถึงความเครียดจากมืออาชีพและสังคมและภาระผูกพันในชีวิตอื่น ๆ เช่นกัน เป็นปัญหาทางจิตวิทยาความตึงเครียดในความสัมพันธ์ในครอบครัวคดีหย่าร้างการสัมผัสกับอุบัติเหตุส่งผลเสียต่อความมั่นคงทางจิตใจและเหตุผลอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบด้านสรีรวิทยาของผู้คน
ภาวะซึมเศร้าถูกกำหนดในความหมายทั่วไปว่าเป็นบทกวีของการขาดความปรารถนาหรือความปรารถนาสำหรับชีวิตในทุกโดเมน มันเป็นความรู้สึกทั่วไปของความวิตกกังวลความตึงเครียดความเศร้าในแง่ร้ายโดยไม่มีเป้าหมายเฉพาะเจาะจงและมีความทะเยอทะยานในชีวิต ภาวะซึมเศร้าที่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ก่อนที่คนที่จะฆ่าตัวตายและมีภาวะซึมเศร้าที่ทันทีหรือง่ายและอายุสั้นซึ่งเป็นผลมาจากเหตุการณ์หรือสภาพความเป็นอยู่ชั่วคราวและแต่ละเกรดและประเภทของการแก้ปัญหาและการรักษาเหล่านี้ ด้วยตัวของพวกเขาเอง.
แก้ปัญหาภาวะซึมเศร้า
- จิตเวชศาสตร์และนักกายภาพบำบัดได้ให้การรักษาทางการแพทย์จำนวนหนึ่งเพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้าและผลข้างเคียงที่มีต่อสุขภาพของมนุษย์และสุขภาพร่างกายและจิตใจรวมถึงการรักษาด้วยไฟฟ้าช็อตเรื้อรังสำหรับผู้ที่ไม่ตอบสนองต่อยาและวิธีการทางการแพทย์อื่น ๆ
- กายภาพบำบัด: นี่คือการออกกำลังกายและกายภาพที่จะลดและลดความตึงเครียดความกดดันความวิตกกังวลและปรับปรุงอารมณ์ของผู้คนและช่วยให้พวกเขาต่ออายุพลังงานบวกของพวกเขาและกำจัดของลบเหล่านั้นซึ่งนำไปสู่การสะสมของภาวะซึมเศร้า และการรักษาน้ำหนักนั้นเหมาะอย่างยิ่งเพราะความอ้วนเป็นหนึ่งในสาเหตุของภาวะซึมเศร้าความเครียดและการขาดความมั่นใจในตนเองของบุคคล
- การรักษาด้วยแสง: การรักษาด้วยแสงใช้เพื่อแก้ปัญหานี้ในผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลและกรณีเหล่านี้มักเกิดขึ้นในฤดูหนาวเนื่องจากขาดการสัมผัสกับแสงแดดและวิธีแก้ปัญหาคือการเปิดเผยแสงและแสงแดดของผู้ป่วยให้เพียงพอเพื่อแก้ไขปัญหานี้
- จิตแพทย์แนะนำให้ใช้ยาและยาเพื่อรักษาปัญหานี้เรียกว่า antidepressants ซึ่งขายในร้านขายยาตามสูตรจากแพทย์เหล่านี้เรียกว่ายาเสพติดทางวิทยาศาสตร์และใช้ในการรักษายาเหล่านี้สำหรับภาวะซึมเศร้าเฉียบพลันในขณะที่แพทย์เท่านั้น ผู้ประสบจากภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยหรือเป็นผลมาจากเหตุการณ์ที่เฉพาะเจาะจงและมีการรักษาทางจิตวิทยาสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงซึ่งเป็นการเยี่ยมชมของจิตแพทย์และการสัมผัสกับการปล่อยพลังงานเชิงลบ
- แนะนำให้ทำแบบฝึกหัดการทำสมาธิเช่น Calioga และอื่น ๆ เทคนิคการทำสมาธิแบบลึกซึ่งเรียกว่าการบำบัดทางปัญญา Mindfullense Bisd ยังเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการรักษาด้วยยาแก้ซึมเศร้าแบบดั้งเดิม นอกจากนี้ยังเป็นการรักษาเชิงป้องกันที่ช่วยป้องกันความเป็นไปได้ที่จะเกิดซ้ำอีก
- ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสุขภาพโดยทั่วไปเช่นการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลให้ห่างจากอาหารจานด่วนที่มีไขมันและแคลอรี่สูงซึ่งมีเครื่องเทศร้อนและเปอร์เซ็นต์อื่น ๆ หลีกเลี่ยงสาเหตุของความเครียด ความกังวลและคนเชิงลบ ติดเชื้อ