ก๊าซในช่องท้องคืออะไร
บางครั้งผู้คนต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาของก๊าซในช่องท้องซึ่งเป็นภาวะปกติที่สามารถส่งผลกระทบต่อมนุษย์ในทุกช่วงอายุทำให้เขามีความวิตกกังวลและตึงเครียดอย่างมากนอกเหนือจากความเหนื่อยล้าและอาการปวดท้องดังนั้นจึงจำเป็น เพื่อค้นหาวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดปัญหานี้ มีมากมายและหลากหลายและเราจะแนะนำให้คุณรู้จักกับบางคนในบทความนี้
สาเหตุของการเกิดก๊าซในช่องท้อง
สาเหตุของการเกิดแก๊สในกระเพาะอาหารนั้นมีมากมายและหลากหลายสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการที่มนุษย์บริโภคอากาศในระหว่างการรับประทานอาหารซึ่งเป็นผลมาจากการกินเร็วและการรับประทานอาหารจำนวนมากรวมทั้งการดื่มน้ำอัดลมเครื่องดื่มให้พลังงานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และผลของการกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและความเสียหาย, นมและผลิตภัณฑ์นมนอกเหนือไปจากพฤติกรรมที่ผิดพลาดบางอย่างเช่นการสูบบุหรี่และการแพ้ สาเหตุอาจมีสุขภาพดีเช่นโรคลำไส้ใหญ่โรคอ้วนและขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ
อาการของโรคติดเชื้อในช่องท้อง
- ความรู้สึกของความแน่นถาวรในกระเพาะอาหารและไม่เต็มใจที่จะกิน
- อาการบวมที่ท้องจะปรากฏขึ้นพร้อมกับรู้สึกว่าหน้าท้องแน่นเกินไป
- ก๊าซในช่องท้องที่มาพร้อมกันนั้นมักจะเรอด้วยความรู้สึกปวดท้อง
* รู้สึกคลื่นไส้และอยากออกไป
- การเพิ่มขึ้นของการเคลื่อนไหวของลำไส้, การรบกวนช่องท้อง, ความรู้สึกของการกระเพื่อมและการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในนั้น
- กรณีอื่นของอาการท้องผูกและท้องเสีย
- ความไม่แน่นอนทางจิตวิทยาที่เกิดจากความกลัวความวิตกกังวลและความตึงเครียด
รักษาก๊าซในช่องท้อง
- กินอาหารและมื้ออาหารที่ดีต่อสุขภาพและไม่เป็นอันตรายที่มีสารอาหารที่จำเป็นและจำเป็นต่อร่างกายรวมถึงเคี้ยวอาหารให้ดีและย่อยอาหารก่อนการกลืนกิน
- กินอาหารในปริมาณที่เพียงพออย่าหักโหมจนเกินไป
- หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่เป็นอันตรายเช่นน้ำอัดลมเครื่องดื่มชูกำลังและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และพยายามลดให้น้อยที่สุด
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและสม่ำเสมอ
- เพื่อหลีกเลี่ยงการกลืนอากาศอย่าเปิดปากบ่อยๆขณะรับประทานอาหารหรือพูดคุย
- หยุดสูบบุหรี่ค่อยๆหรือพยายามลดให้น้อยที่สุด
- ใช้สมุนไพรบางชนิดที่ช่วยลดและกำจัดก๊าซในกระเพาะอาหารเช่นขิงมะนาวและสะระแหน่รวมถึงการดื่มดอกคาโมไมล์พืชเหล่านี้ให้ผลลัพธ์ที่โดดเด่นในกรณีดังกล่าว
- อยู่ให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้จากพฤติกรรมและการปฏิบัติที่อาจทำให้ก๊าซในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
- ทานยาบางตัวที่ลดก๊าซในช่องท้องเช่น: ยาเม็ดกระตุ้นช่องปากหรือซิเมทิลลิน