อะไรคือความเสี่ยงของการนอนบนท้อง

ท่านศาสดา (สันติภาพและพรของอัลลอฮ be จงอยู่กับเขา) ห้ามไม่ให้นอนบนท้องซึ่งเขาอธิบายว่าเป็นการหลับของคนแห่งนรก เขากล่าวว่า“ นี่เป็นความชื่นชมยินดีของชาวนรก” ในอีกวันหนึ่งเขากล่าวว่า“ เป็นปีที่อัลลอฮ h เกลียดและร่อซู้ลของพระองค์เกลียด แผลที่ถูกต้องมากกว่าความเจ้าเล่ห์ของศาสนาอิสลาม

ด้วยวิวัฒนาการของวิทยาศาสตร์การศึกษาพิสูจน์ความถูกต้องของท่านศาสดา – สันติภาพจงมีแด่เขา – และการนอนบนช่องท้องนั้นมีข้อเสียอย่างมากต่อร่างกายในขณะที่การศึกษาสนับสนุนการนอนที่ด้านขวาของร่างกายเพราะประโยชน์ต่อสุขภาพ ร่างกาย.

ดังนั้นเราจึงต้องจัดการกับความเสี่ยงของการ “นอน” บนหน้าท้องและเปรียบเทียบกับการนอนทางด้านขวาเพื่อไปถึงตัวเลือกที่ดีที่สุด

ความเสี่ยงของการนอนบนช่องท้องสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

1. เพิ่มนิ่วในไต

ที่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการนอนบนท้องของเขาโดยเฉพาะผู้หญิงทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะก่อตัวของนิ่วในไตดังนั้นการเคลื่อนไหวของร่างกายในระหว่างการนอนหลับในรูปแบบอื่น ๆ ทางซ้ายและขวาปกป้องร่างกายจากการก่อตัวของกรวด ช่วยให้ร่างกายไม่เคลื่อนไหวและสิ่งนี้นำไปสู่การสะสมของหินมากขึ้น

2. เพื่อลดกล้ามเนื้อหน้าท้องและการเกิดขึ้นของกระเพาะอาหารและทำให้มันหย่อนยาน

3. ความโค้งของหลังเมื่อเวลาผ่านไปและการบาดเจ็บของกระดูกสันหลังจากความเครียด

4. ความเสียหายต่อคอและอาจกลายเป็นปูนเนื่องจากความไม่สอดคล้องกันของร่างกายระหว่างการนอนหลับที่หน้าท้องนอกเหนือไปจากความรู้สึกของบุคคลในการชักและการหดตัวของเส้นประสาท

5. ติดยาเสพติดเพื่อช่วยตัวเองเนื่องจากอวัยวะเพศสัมผัสกับเตียง

ความเสี่ยงของการนอนบนช่องท้องสำหรับเด็ก

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเด็กที่คุ้นเคยกับการนอนบนช่องท้องมีแนวโน้มที่จะตาย การศึกษายืนยันว่าอัตราการตายเพิ่มขึ้นถึงสามเท่าเมื่อนอนบนท้องเมื่อเทียบกับเด็กที่นอนด้านใดด้านหนึ่งหรือด้านซ้าย

ความเสี่ยงของการนอนบนท้องของหญิงตั้งครรภ์

แม้ว่าจะไม่มีความเสี่ยงในการนอนบนท้องของหญิงตั้งครรภ์ในช่วงสามเดือนแรกเพราะทารกในครรภ์ได้รับการปกป้องในโพรง“ กระดูกเชิงกราน”

อย่างไรก็ตามหญิงตั้งครรภ์มีความเสี่ยงหลังจากช่วงเวลานี้คือหลังจากเดือนที่สี่หากพวกเขายังคงนอนหลับบนท้องของพวกเขาที่ขนาดของมดลูกเพิ่มขึ้นและเริ่มที่จะออกจากกระดูกเชิงกรานไปยังอ่างของอ่างปกติซึ่งไม่ได้ บรรจุกระดูกกลายเป็นชัดเจนด้วยมือ

ในระหว่างตั้งครรภ์ทารกในครรภ์จะนอนหลับ ไม่แนะนำให้นอนบนหน้าท้องหลังจากผ่านไป XNUMX เดือนโดยเฉพาะหลังการวางรกบนผนังด้านหน้าของมดลูก ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะนอนบนด้านใดด้านหนึ่งหรือด้านซ้ายเพื่อรักษาสุขภาพและสุขภาพของทารกในครรภ์

ประโยชน์ของการนอนบนกรีดด้านขวา

1. ลดน้ำหนักของร่างกายที่หัวใจเพราะปอดซ้ายมีขนาดเล็กกว่าด้านขวา

2. ความมั่นคงของตับไม่ได้หยุดนิ่งซึ่งทำให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง

3. ความพึงพอใจของกระเพาะอาหารและความสามารถในการล้างอาหารได้อย่างง่ายดายหลังจากการย่อยอาหาร

4. ความสะดวกในการทำงานของหลอดลมและการส่งออกซิเจนในหลอดลมซึ่งช่วยป้องกันการเกิดโรคหลายชนิดเช่นหวัดหวัดและเหงือกแห้งซึ่งเพิ่มอัตราการหายใจในปากเป็นสองเท่า

5. การวางมือขวาบนแก้มขวาระหว่างการนอนหลับจะทำให้เกิดการสั่นสะเทือนซึ่งสมองจะถูกปล่อยออกจากประจุส่วนเกินและอันตรายที่จะนำไปสู่การผ่อนคลายที่เหมาะสมสำหรับการนอนหลับที่สมบูรณ์แบบ