บางครั้งเราทุกคนรู้สึกปวดหรือปวดที่หัวของกระเพาะอาหารหรือหน้าท้องส่วนบนและความรู้สึกนี้อาจเพิ่มขึ้นเมื่อกินอาหารบางชนิดที่เริ่มรู้สึกหลังจากกินอาหารไปหนึ่งชั่วโมงและความเจ็บปวดนี้มักเกี่ยวข้องกับความเป็นกรดของปาก การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันอาจเป็นหนึ่งในสามคนนี้เกิดจากความผิดปกติในหลอดอาหารตอนล่างซึ่งช่วยให้เอนไซม์เข้าสู่หลอดอาหารและทำให้เกิดการเผาไหม้ของกระเพาะอาหาร มันเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยในผู้หญิงและผู้ชายและพวกเขาก็พูดถึงความเจ็บปวดที่แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เราจะกำจัดความเจ็บปวดนี้ได้อย่างไร?
การรักษาอาการเสียดท้อง:
1. อิจฉาริษยาแบบเบาได้รับการปฏิบัติโดยการเปลี่ยนอาหารของแต่ละบุคคลโดยการลดน้ำหนักและหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และจะต้องอยู่ห่างจากอาหารที่มีเครื่องเทศและอาหารที่มีไขมันจำนวนมาก
2. การใช้ยาลดกรดบางชนิดก็ช่วยควบคุมระดับความเป็นกรดของกระเพาะอาหารที่สามารถใช้งานได้มากกว่าหนึ่งครั้งต่อวัน
3. ดื่มนมมากกว่าวันละครั้งนมจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของอิจฉาริษยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกินเย็นและช่วยในการทำงานของกระเพาะอาหาร
4 – อยู่ห่างจากน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ซึ่งทั้งหมดมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการเกิดขึ้นของกระเพาะอาหารอิจฉาริษยาและคุณควรหลีกเลี่ยงและแทนที่น้ำผลไม้ตามธรรมชาติ
5. อย่ากินอาหารมากเกินไปพยายามกินอาหารจำนวนเล็กน้อยในเวลาต่าง ๆ ของวันและคุณควรหลีกเลี่ยงการกินก่อนนอน
6. ในช่วงเวลาและวันที่ Eid อย่ากิน Eid และเค้กมากเกินไปทุกคนมีสารไขมันอาจทำให้คุณอิจฉาริษยาในกระเพาะอาหาร
7. กินผักที่ช่วยให้อิจฉาริษยาสงบเช่นแตงกวาพริกและกะหล่ำปลีผักธรรมชาติช่วยให้ร่างกายควบคุมความเป็นกรดของกระเพาะอาหารและเอนไซม์
8. อยู่ห่างจากอาหารจานด่วนมันเป็นหนึ่งในเหตุผลที่นำไปสู่การแพร่กระจายของอิจฉาริษยาในระดับนี้ในหมู่คน
9. ออกกำลังกายโดยเฉพาะกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารกีฬาพิเศษสุขภาพการกีฬาสำหรับร่างกายและช่วยให้เขากำจัดความเจ็บปวด
ลองทำตามเคล็ดลับเหล่านี้มันมีผลกระทบสำคัญในการรักษาอาการเสียดท้องและการกำจัดของกระเพาะอาหารเนื่องจากเราทุกคนมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเนื่องจากอาหารและอาหารและแม้กระทั่งเครื่องดื่มที่เรากินอย่างต่อเนื่อง