อาการบวมในช่องท้องหรืออาการบวมในช่องท้องและความรู้สึกของบุคคลที่มีการกระชับของกล้ามเนื้อหน้าท้องและความรู้สึกของความแน่นในช่องท้องที่เกิดจากการปรากฏตัวของก๊าซในลำไส้ทำให้เกิดความตึงเครียดความวิตกกังวลและความเจ็บปวด
สาเหตุของอาการบวมหน้าท้อง
- การกินอาหารอย่างผิดวิธีเช่นการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วทำให้เกิดการรับอากาศจำนวนมาก
- กินอาหารที่กระเพาะไม่สามารถทนได้
- นิสัยการกินที่ผิดปกติ
- การปรากฏตัวของความผิดปกติในระบบย่อยอาหารเช่นการเกิดอาการอาหารไม่ย่อยและการย่อยอาหารไม่ดี
- กินอาหารจำนวนมากเกินความต้องการของมนุษย์
- การไม่กินอาหารเพื่อสุขภาพช่วยย่อยอาหาร
- อาการปวดท้องคือการสะสมของของเหลวในช่องท้อง
- อาการท้องผูกและไม่สามารถออกไปได้
- การปนเปื้อนของเศษอาหารในลำไส้ด้วยการมีแบคทีเรียประเภทหนึ่งที่อาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ที่เรียกว่าฟลอรา
- การสะสมของอากาศและก๊าซในกระเพาะอาหาร
- กินอาหารที่มีเครื่องเทศ
- กินนมและผลิตภัณฑ์นมมากมายหรือดื่มน้ำอัดลมปริมาณมาก
- กินอาหารที่มีเส้นใยมาก
วิธีการรักษาอาการท้องอืด
- ติดตามการออกกำลังกายมันทำงานเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในร่างกายและกระตุ้นการทำงานของลำไส้ตัวเองและทำให้กำจัดก๊าซ
- หลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปและเพิ่มความต้องการร่างกายโดยเฉพาะอาหารเช้าซึ่งต้องมีผักโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต
- กินน้ำมันในบ่อโดยเติมไม่กี่หยดลงในชาหรือกาแฟหนึ่งถ้วย
- การกินน้ำหัวหอมผสมกับแหวนซึ่งมีรสหวานกับน้ำผึ้งมีประโยชน์มาก
- อยู่ห่างจากความเครียดและความวิตกกังวลและพยายามผ่อนคลาย
- อย่าดื่มน้ำอัดลมนมและผลิตภัณฑ์นมมากเกินไป
- กินกระเทียมสามกลีบก่อนนอนโดยการกลืนน้ำ
- กินอาหารช้า ๆ ด้วยการเคี้ยวอย่างดีเพื่อความสะดวกและเร่งการย่อยอาหาร
- รับประทานพาร์สลีย์สองช้อนโต๊ะหลังรับประทานอาหาร
- การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพมากมายเช่นผักต้มผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งมีประโยชน์ในการกำจัดอาการท้องอืดและกินผลไม้สด
- มะนาวมีประโยชน์อย่างมากในการกำจัดก๊าซโดยการกินน้ำมะนาวสดหนึ่งแก้ว
- ต้ม marjoram หนึ่งช้อนชากับน้ำหนึ่งแก้วสามนาทีแล้วดื่มน้ำผลไม้นี้วันละสองหรือสามครั้ง
- ต้มสะระแหน่เล็กน้อยในน้ำหนึ่งแก้วสามนาทีแล้วดื่มวันละสองหรือสามครั้ง
- ต้มยี่หร่าหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำหนึ่งลิตรและดื่มจากเครื่องดื่มนี้ครึ่งถ้วยก่อนรับประทานวันละสามวัน
- ต้มอบเชยด้วยน้ำ