นอนไม่หลับวิตกกังวลน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเล็กน้อยปวดหัวกลิ่นปากและบวมในช่องท้อง อาการทั้งหมดเหล่านี้อาจเกิดขึ้นในชีวิตประจำวันของเราทำให้เราเกียจคร้านและนอนไม่หลับและเรารู้สึกเหนื่อยอย่างต่อเนื่องแม้จะไม่ทำอะไรเลย เราเคยมีอาการเหล่านี้ทั้งหมดหรือไม่?
อาการก่อนหน้าทั้งหมดเหล่านี้เป็นสาเหตุหลักของสารพิษในร่างกายของเรา แต่สารพิษเหล่านี้มาถึงร่างกายของเราที่ไหน?
มีสาเหตุหลายประการที่ร่างกายของเราเต็มไปด้วยสารพิษ
- รถยนต์และของเสียที่ผลิตโดยโรงงาน
- รังสีวิทยาจากโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ที่เราใช้ในชีวิตประจำวันของเรา
- ผงซักฟอกที่เราใช้ในบ้าน
- สารกันบูดในอาหารที่เรากิน
- น้ำอัดลมบุหรี่และกาแฟ
- การสังเกตและการขาดการเคลื่อนไหว
- มลพิษจำนวนมากอยู่ในสภาพแวดล้อมของเรา
ข้อดีของการล้างสารพิษในร่างกาย
ถ้าเรากำจัดสารพิษในร่างกายเราจะได้ประโยชน์อะไรจากมัน?
- ปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของเรา
- กำจัดความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและปวดหัวที่เรารู้สึกตลอดเวลา
- กำจัดน้ำส่วนเกินที่ทำให้ร่างกายป่อง
- เพื่อเสริมสร้างโฟกัสและปรับปรุงหน่วยความจำ
- กำจัดการอักเสบทุกชนิดในร่างกาย
- ปรับปรุงและชำระเลือด
แต่เราจะกำจัดสารพิษเหล่านี้ได้อย่างไร
เพื่อกำจัดสารพิษคุณมีโปรแกรม 7 วันต่อไปนี้
- กินผักทุกชนิดไม่ว่าสดหรือกระป๋อง แต่ระวังว่าผักนั้นบรรจุกระป๋องด้วยน้ำเท่านั้นและผักที่ดีที่สุดที่คุณสามารถกินได้คือแครอทหัวผักกาดหัวผักกาดหัวผักกาดมะเขือเทศและผักอื่น ๆ
- กินผลไม้ทุกชนิดไม่ว่าจะสดแห้งหรือบรรจุกระป๋อง
- กินพัลส์ทุกชนิด
- กินปลาสดเช่นปลาทูน่าและปลาแซลมอน
- กินถั่วสดและจืดเช่นอัลมอนด์ถั่วและถั่วไพน์
- กินโยเกิร์ตและคุณสามารถเพิ่มผลไม้และน้ำผึ้งลงไปได้
- ดื่มน้ำวันละประมาณสองลิตร
- คุณสามารถปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูกระเทียมขิงพริกไทยดำและสมุนไพร
- คุณสามารถดื่มชาหรือสมุนไพรชนิดใดก็ได้ระหว่างมื้ออาหาร
อาหารที่ห้ามรับประทาน
- แน่นอนว่ามาจากด้านบนของเมนูอาหารทอด
- ไก่และเนื้อรมควัน
- เนยและโรคอ้วนทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นผักหรือสัตว์
- ของหวาน, พาย, มายองเนส, กาแฟ, ผักดองและเกลือบริสุทธิ์
- กินของว่างหรือทำขนมขบเคี้ยวหรืออาหารที่อุ่นด้วยไมโครเวฟ