ความเป็นกรด
ความเป็นกรดเป็นโรคที่ส่งผลกระทบต่อคนหลายคนทั้งหญิงและชายโดยไม่รู้สาเหตุของการเกิดความเจ็บปวดดังกล่าวเพราะพวกเขาเกิดขึ้นในเวลาที่บึกบึนและไม่สม่ำเสมอและอุบัติการณ์ของความเป็นกรดของกระเพาะอาหารสูงมากในผู้หญิง ซึ่งสามารถดำเนินต่อไปเป็นเวลานานหลังคลอด แต่ในผู้ชายมีความรุนแรงแตกต่างกันและสาเหตุและอาการ ความเป็นกรดสามารถกำหนดเป็นกรดไหลย้อนในกระเพาะอาหารในรูปแบบตามธรรมชาติของมันในขณะที่มันย้ายจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหารและหลอดอาหารเป็นหลอดที่เชื่อมต่อกระเพาะอาหารกับปาก เพื่อพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับกรดเหล่านี้ในกระเพาะอาหารและสาเหตุและวิธีการในการป้องกันและรักษา
กรดในกระเพาะอาหารคืออะไร
กระเพาะอาหารประกอบด้วยเยื่อบุด้านในบนผนังทั้งหมดของกระเพาะอาหารซึ่งทำงานเพื่อรักษากระเพาะอาหารจากการกัดกร่อนเนื่องจากกรดที่อยู่ภายในซึ่งจะทำงานในการกระจายตัวของอาหารและการย่อยสลายเพื่อใช้ประโยชน์จากมันและแปลงมัน เป็นโลหะและพลังงานถูกส่งไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายรู้จักกันในชื่อกรดไฮโดรคลอริกกรดนี้หนึ่งในกรดที่แข็งแกร่งที่สุดในโลกคือมันถูกใช้ในอุตสาหกรรมโลหะ เนื่องจากหลอดอาหารไม่มีเยื่อบุที่หุ้มในกระเพาะอาหารเมื่อส่วนหนึ่งของกรดนี้ไหลผ่านหลอดอาหารของกระเพาะอาหารจึงกัดเซาะและทำให้บาดแผลทำให้เกิดความเป็นกรดในขณะรับประทานอาหารเรอ
สาเหตุของความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
- เพิ่มกรดไฮโดรคลอริกที่ผลิตโดยกระเพาะอาหาร
- การบริโภคอาหารมากเกินไป
- กินเร็ว
- กินอาหารที่มีไขมันและเครื่องเทศสูง
- การกินและมื้ออาหารผิดปกติ
- นั่งในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องเพื่อให้มีแรงกดดันต่อกระเพาะอาหาร
- นอนหลับตรงหลังกินอาหาร
- เพิ่มน้ำหนัก
- ที่สูบบุหรี่
- ความเครียดนั้นเครียดและวิตกกังวล
- ความเครียดอย่างต่อเนื่องของร่างกาย
- อย่าออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- กินส้มมาก ๆ
- การตั้งครรภ์
รักษาความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
- อยู่ห่างจากอาหารที่มีไขมันเครื่องเทศและเครื่องเทศที่อิ่มตัว
- หลีกเลี่ยงการนอนหลับหลังจากรับประทานอาหารโดยตรง
- อยู่ห่างจากส้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหญิงตั้งครรภ์
- นั่งอย่างถูกต้องกับกระดูกสันหลังของแต่ละบุคคลได้อย่างถูกต้อง
- เดินหลังจากรับประทานอาหารเป็นเวลา 10 นาที
- อยู่ห่างจากการสูบบุหรี่
- กำจัดน้ำหนักให้ได้มากที่สุด
- หายใจเข้าลึก ๆ ทุกครั้งที่คุณรู้สึกกังวลและวิตกกังวล
- กินนมที่ไม่ได้หวานเย็นหลังอาหารในขณะที่ลดปริมาณอาหาร
- กินน้ำแครอทธรรมชาติที่ไม่หวาน
- ใช้น้ำหนึ่งแก้วกับน้ำกุหลาบสองช้อนโต๊ะ