ท้องแน่นท้อง
ท้องอืดเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่บุคคล ในระหว่างการย่อยอาหารทุกคนผลิตก๊าซเช่นมีเธนไฮโดรเจนคาร์บอนไดออกไซด์และไนโตรเจน ก๊าซเหล่านี้บางส่วนออกจากร่างกายในปริมาณเล็กน้อยหรือในปริมาณที่มากขึ้น
อาการบวมในช่องท้องเกิดขึ้นจากการกลืนอากาศขณะรับประทานอาหารและอากาศนี้ไม่ได้ออกมาจากช่องท้องผ่านการตักเตือน ปัญหาของอาการท้องอืดในช่องท้องเริ่มต้นเมื่อก๊าซเหล่านี้ถึงลำไส้ใหญ่และเริ่มเดินเตร่หน้าท้องทำให้รู้สึกไม่สบายต่อบุคคล
สาเหตุของอาการท้องอืด
- อาหารบางชนิดไม่ย่อยสลายในระบบย่อยอาหารได้ดี
- ความไวของระบบย่อยอาหารกับอาหารบางชนิด
- การติดเชื้อของบุคคลที่มีอาการลำไส้แปรปรวน
- ดื่มน้ำอัดลม
- การสูบบุหรี่การเคี้ยวหมากฝรั่ง ทั้งทำให้เกิดอาการบวมในช่องท้อง
- การกินยาบางอย่างทำให้เกิดอาการท้องนูน
- การติดเชื้อของโรคแต่ละชนิดเช่นการติดเชื้อในลำไส้โรคตับแข็งของตับและโรคมะเร็ง
- ที่จะเป็นคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคอ้วนและการสะสมของไขมันในช่องท้อง
- ได้รับบาดเจ็บกับบุคคลที่มีอาการท้องผูก
- กินอาหารจำนวนมากในครั้งเดียว
- การตั้งครรภ์ทำให้ท้องตั้งครรภ์นูนขึ้นมาได้เช่นกัน
มีอาหารที่อาจทำให้ท้องป่องเราควรรู้:
(กะหล่ำปลี / กะหล่ำดอก / บรอกโคลี, ผลไม้แห้ง, ถั่วเหลือง, มะเขือยาว, ผักกาดหอม, หัวหอม, ผลิตภัณฑ์นม, อาหารที่มีไขมัน)
รักษาอาการท้องอืดและก๊าซ
- เดินตามรูปแบบของอาหารอย่างตั้งใจในขณะที่กินโดยการกลืนอากาศจำนวนมาก
- หลีกเลี่ยงอาหารที่เพิ่มนูน
- อยู่ห่างจากเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดการนูน
- ใช้สมุนไพรบางอย่างในการรักษา bulges
- กินอาหารที่มีเส้นใยสูงเพื่อบรรเทาอาการนูน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- หยุดสูบบุหรี่ .
- เล่นกีฬา .
- หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมและหยุดดื่มแอลกอฮอล์
- ลดการบริโภคอาหารที่มีไขมัน
- ดื่มแหวนและโป๊ยกั๊ก ทั้งช่วยในการบรรเทาอาการบวมในช่องท้อง
- กินมินต์ขิงชาเขียว ทั้งหมดของพวกเขาบรรเทาอาการบวม