คนส่วนใหญ่ประสบอาการท้องอืด ปัญหานี้มีอยู่ในเด็กด้วย อาการท้องอืดไม่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักผื่นหรือปัญหาอื่น ๆ แต่ปัญหานี้เกิดจากนิสัยการกินที่ไม่ดีคุณภาพและรูปแบบการทำอาหาร สาเหตุวิธีการรักษาและอาการของปัญหาท้องอืด
สาเหตุของอาการท้องอืด
- กินอาหารจำนวนมากในครั้งเดียว
- โรคอ้วนและการสะสมของไขมันในช่องท้อง
- การกลืนอากาศจำนวนมากทำได้โดยการสูบบุหรี่เคี้ยวหมากฝรั่งความตึงเครียดและความกังวลใจ
- การตั้งครรภ์
- อาการท้องผูก
- กินอาหารเร็ว ๆ
- แพ้แลคโตส
- การบาดเจ็บของลำไส้ใหญ่
- กินพืชตระกูลถั่วบ่อยๆ
ภาวะแทรกซ้อนของการขยายช่องท้องถาวร
- มะเร็งรังไข่
- ความผิดปกติของตับอ่อน
- การอักเสบของต่อมน้ำเหลืองในช่องท้อง
- ลำไส้อุดตัน.
- การสะสมของของเหลวภายในช่องท้อง
วิธีการรักษาอาการท้องอืด
- มันจะดีกว่าที่จะแจกจ่ายอาหารตลอดทั้งวันและจะไม่กินมันในครั้งเดียว
- ออกกำลังกายหลังจากครึ่งชั่วโมง
- หลีกเลี่ยงอาหารมื้อดึกและนอนหลับข้ามคืน
- หลีกเลี่ยงการรับประทานพัลส์ในปริมาณมาก
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และนิสัยการกินที่ไม่ดี
- กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่มีเส้นใยและผักเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูก
- กินเครื่องดื่มร้อนที่บรรเทาอาการท้องอืดเช่นการเตรียมโป๊ยกั๊กและยี่หร่าจากนั้นให้ดื่มวันละสามครั้งหลังอาหาร
- เตรียมเครื่องดื่มสะระแหน่สีเขียวกับชิ้นมะนาวธรรมชาติและเพิ่มน้ำตาลช้อนโต๊ะ
- เตรียมเครื่องดื่มขิงสดพร้อมพรเม็ดละหนึ่งถ้วยและดื่มวันละสองครั้ง
- ลดเครื่องเทศและพริกให้น้อยที่สุดด้วยอาหาร
- เจือซอสมะเขือเทศกระป๋องกับอาหาร
- ลดอาหารที่มีแลกโตสให้น้อยที่สุดและแทนที่ด้วยน้ำตาลธรรมชาติ
- การเตรียมการ Merami จุ่มและเตรียมและกินสดทุกวันหลังอาหาร
- ในกรณีของการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อประสาทและกล้ามเนื้อมันควรหลีกเลี่ยงการดื่มนมจำนวนมากและชดเชยกับผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ สำหรับแคลเซียม
- วิธีการเหล่านี้สามารถบรรเทาและรักษากระพุ้งในผู้ใหญ่และเด็กกว่าสามปี เด็กด้านล่างที่เตรียมลูกปัดยี่หร่าเท่านั้นและผสมกับโป๊ยกั๊กเล็กน้อยและมอบให้กับเด็กหลังจากการวิเคราะห์และการประมวลผลที่อุณหภูมิที่เหมาะสม