ท้องแน่นท้อง
การขยายช่องท้องทำให้เกิดการสะสมของก๊าซในลำไส้ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย มีอาการหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องอืดเช่นท้องเสียปวดท้องเรอปวดและปวดหลังส่วนล่าง มีสาเหตุบางอย่างของอาการท้องอืดเช่นแผลในกระเพาะอาหาร, การสูบบุหรี่, ความตึงเครียด, ความวิตกกังวล, อาการท้องผูก, การขาดความอยากอาหาร, อาหารไม่ย่อย, การกินมากเกินไป, อาการลำไส้แปรปรวนและวัยหมดประจำเดือน
วิธีกำจัดท้องอืด
- น้ำมะนาวและน้ำอุ่น: การใช้น้ำอุ่นช่วยให้ร่างกายกำจัดสารพิษรักษาความชุ่มชื้นและช่วยย่อยมะนาวเนื่องจากมีโปรตีนคาร์โบไฮเดรตแมกนีเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสแคลเซียมนอกจากวิตามินเช่นวิตามิน B, C และ กรดไฮโดรคลอริก.
- กล้วย: กล้วยช่วยลดปริมาณก๊าซในช่องท้องซึ่งอุดมไปด้วยเส้นใย นอกจากนี้ยังมีโลหะโพแทสเซียมที่ควบคุมระดับของเหลวในร่างกาย กล้วยสามารถเพิ่มในสลัดผลไม้และต้องกินในระดับปานกลาง
- สะระแหน่: ใบสะระแหน่เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดในการขจัดท้อง ใบสะระแหน่ไม่กี่ใบจะถูกวางในถ้วยน้ำเดือดจากนั้นทิ้งไว้สิบนาทีหลังจากนั้น
- อบเชย: เพิ่มช้อนโต๊ะผงซินนามอนลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยจากนั้นทิ้งไว้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง เครื่องดื่มนี้ควรดื่มวันละครั้ง
- กานพลู: ใช้กลีบหนึ่งช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยจากนั้นทิ้งไว้ยี่สิบนาทีและกินสามครั้งหลังอาหารหลัก
- ฮันนี่: ใช้น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะหนึ่งครั้งหลังจากรับประทานอาหาร
- น้ำมันมะกอก: บริโภคน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชาระหว่างรับประทาน
- ผักชี: ใส่ผักชี XNUMX ช้อนโต๊ะในน้ำเดือดปริมาณที่พอเหมาะแล้วทิ้งไว้ XNUMX นาทีจากนั้นสะเด็ดน้ำและดื่มวันละสองครั้ง
- ยี่หร่า: เพิ่มผงยี่หร่าหนึ่งช้อนชาในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยจากนั้นทิ้งไว้ประมาณสามนาทีจากนั้นจึงสะเด็ดน้ำให้เข้ากันและนำไปผสมหนึ่งถ้วยก่อนกิน XNUMX นาทีวันละสามครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์
- แหวน: เพิ่มเมล็ดฟีนูกรีก 1 ช้อนโต๊ะลงในถ้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ห้านาที หลังจากกรองส่วนผสมแล้วให้ดื่มวันละสองครั้งก่อนอาหารเช้าและหลังอาหารเย็น
- ผักชีฝรั่ง: ล้างห่อผักชีฝรั่งและตัดรากแล้วใส่น้ำต้มหนึ่งไพน์แล้วดื่มในปริมาณหนึ่งของเครื่องดื่มนี้ด้วยผักชีลาว
- ดอกคาโมไมล์: ใส่ดอกคาโมมายล์หนึ่งช้อนในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยทิ้งไว้ประมาณห้านาทีแล้วดื่มส่วนผสมนี้วันละครั้ง
- โป๊ยกั๊ก: เพิ่มโป๊ยกั๊ก 1 ช้อนชาลงในถ้วยน้ำเดือดและทิ้งไว้ 5 นาทีและดื่มส่วนผสมนี้หลังจากรับประทานอาหาร