การแนะนำ
ลำไส้ใหญ่เป็นลำไส้ใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับทวารหนักและลำไส้เล็กและการเกิดความผิดปกติในลำไส้ใหญ่พวกเขานำไปสู่การย่อยอาหารที่ไม่ดีนอกเหนือไปจากความไม่สมดุลในกระบวนการของการส่งออกและก๊าซที่เพิ่มขึ้นเนื่องจากการบวม และเรียกโรคนี้ว่าการระคายเคืองของลำไส้ใหญ่และเป็นปัญหาที่ลำบากและน่าอับอายเพราะก๊าซที่ผลิตโดยมัน อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นโรคที่ร้ายแรงในตัวเอง แต่อาจทำให้เกิดอาการปวดมาก หน้าที่ของลำไส้ใหญ่หรือลำไส้เล็กคือการดูดซับเกลือและของเหลวจากอาหารหลังจากออกจากลำไส้เล็ก ส่วนเกินของขับถ่ายโดยทวารหนักและเนื่องจากความผิดปกติและความผิดปกติในกล้ามเนื้อซับลำไส้ใหญ่ในแง่ของการเพิ่มความแข็งแรงหรือความอ่อนแอของพลังงานนี้นำไปสู่การเร่งหรือล่าช้าในการออกจากขยะและเพศมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อลำไส้ใหญ่ แต่สัดส่วนของผู้หญิงมีมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันก่อนหน้า PMS สภาพวัยรุ่นนี้แพร่กระจายอย่างมาก
สาเหตุของการระคายเคืองลำไส้ใหญ่
ยังไม่ทราบสาเหตุของการระคายเคืองในลำไส้ใหญ่ แต่มีปัจจัยบางอย่างที่สามารถช่วยในการระคายเคืองลำไส้ใหญ่:
- การปรากฏตัวของความผิดปกติและความผิดปกติในระบบภูมิคุ้มกันซึ่งนำไปสู่การเข้าของแบคทีเรียเข้าสู่ร่างกายโดยไม่ได้รับการปกป้องจากพวกเขา
- อาหารที่รับประทานโดยผู้ป่วยมีผลต่อโรคของการระคายเคืองและการพัฒนาของลำไส้ใหญ่เนื่องจากมีอาหารบางประเภทที่เพิ่มการระคายเคืองของลำไส้ใหญ่ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยง
- ปัจจัยทางจิตวิทยาส่งผลกระทบอย่างมากต่อโรคที่เกิดจากการระคายเคืองของลำไส้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่เกิดภาวะซึมเศร้า
- มีข้อบกพร่องในการเคลื่อนไหวของลำไส้ใหญ่ในผู้ติดเชื้อซึ่งอาจอ่อนแอและนำไปสู่การอยู่รอดของอาหารเป็นเวลานานนำไปสู่การหมักและทำให้อุบัติการณ์ของอาการบวมและปล่อยก๊าซและสามารถทำงานที่แข็งแกร่งนำไปสู่ กำจัดอาหารอย่างรวดเร็วด้วยความเจ็บปวดในกระบวนการ
- มีเซโรโทนินปริมาณมากในลำไส้
- การปรากฏตัวของแบคทีเรียในระบบย่อยอาหารนำไปสู่อาการลำไส้แปรปรวน
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและหลีกเลี่ยง
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงและหลีกเลี่ยงและเคล็ดลับที่จะต้องปฏิบัติในกรณีที่มีอาการระคายเคืองลำไส้ใหญ่:
- กินอาหารจำนวนมากในครั้งเดียว
- อาหารร้อนที่มีเครื่องเทศ
- หัวหอมและกระเทียมดิบนอกเหนือจากกะหล่ำปลีต้นแมลโลและหัวไชเท้า
- อยู่ห่างจากความวิตกกังวลและความตึงเครียด
- เก็บให้ห่างจากอากาศเย็น
- นมกระตุ้นการระคายเคืองของลำไส้ใหญ่โดยเฉพาะในตอนเช้า