เป็นที่รู้จักกันในนามลำไส้ใหญ่ที่ระคายเคืองเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดของระบบย่อยอาหารซึ่งเป็นความผิดปกติของลำไส้คือความผิดปกติในความสามารถในการทำงานตามที่ต้องการโรคนินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของประสาทในการเคลื่อนไหวของ ลำไส้ใหญ่ส่งผลกระทบต่อการเป็นตะคริวลำไส้ใหญ่และการย่อยอาหารหากการหดตัวเหล่านี้ซึ่งทำให้เกิดอาการท้องเสียแม้ว่ามันจะช้าที่จะทำให้เกิดอาการท้องผูกเช่นเดียวกับอาการทางร่างกายและจิตใจมันทำให้เกิด
ความผิดปกติของลำไส้และโรคทางจิตและระบบประสาทเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของลำไส้ใหญ่ชนิดนี้ นี่คือเหตุผลที่มันถูกเรียกว่าลำไส้ใหญ่ประสาท เป็นที่รู้จักกันว่ามีการกำหนดลักษณะ มันไม่ใช่โรคติดเชื้อ พันธุศาสตร์ไม่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อ ในผู้หญิงสูงกว่าผู้ชาย
รักษาลำไส้แปรปรวนด้วยสมุนไพรและอาหาร
มีอาหารหลากหลายประเภทที่สามารถลดความเจ็บปวดของลำไส้ที่ระคายเคืองและกำจัดลำไส้ของก๊าซและ bulges ได้แก่ :
- ขิงเพราะมันมีน้ำมันหอมระเหยจากขิงระเหยสามารถกระตุ้นและส่งเสริมการรักษาโรคลำไส้มันสามารถรักษาโรคติดเชื้อและป้องกันลำไส้ใหญ่จากโรคมะเร็งเพราะมันมีสารต้านอนุมูลอิสระและสามารถนำมาใช้นอกเหนือจากผงขิงสำหรับ อาหารหรือผ่านการต้มแล้วดื่ม
- ข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยเส้นใยที่ระบบย่อยอาหารต้องการย่อยและกำจัดอาการท้องผูก ข้าวโอ๊ตยังมีประสิทธิภาพในการทำให้ประสาทสงบลงซึ่งจะทำให้ลำไส้ใหญ่สงบลงลดการหดตัวและลดการดูดซึมในลำไส้ของไขมันและมะเร็งลำไส้ใหญ่
- กินธัญพืชผักและผลไม้ที่อุดมด้วยไฟเบอร์อย่างรวดเร็วละลายได้ แต่ควรให้ความสนใจเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งธัญพืชมันเพิ่มความผิดปกติของลำไส้ใหญ่ดังนั้นจึงแนะนำให้กินไฟเบอร์ที่พบในผักและผลไม้
- กินโยเกิร์ตเพราะมันมีแบคทีเรียที่สามารถช่วยในการย่อยอาหารและกำจัดการอักเสบของลำไส้ใหญ่และควบคุมการทำงานของลำไส้และเสริมสร้างเส้นผมของลำไส้
- กินชามินต์เพราะมีก๊าซระเหยที่สามารถทำให้เส้นประสาทของกระเพาะอาหารสงบลง
- ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ด้วยการดื่มน้ำหนึ่งแก้วกับน้ำส้มเล็กน้อยหลังอาหารทุกมื้อ
- กินน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- การรับประทานน้ำมันปลาจำนวนมากนั้นอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 และสามารถช่วยให้เกิดความสมดุลของฮอร์โมนที่จำเป็นต่อความปลอดภัยของร่างกาย
- การรับประทานยี่หร่าสามารถกำจัดกระเพาะอาหารของ bulges และก๊าซได้
- กินผง flaxseed หนึ่งช้อนโต๊ะทุกวันเพื่อชดเชยร่างกายด้วยแร่ธาตุที่สูญเสียไปด้วยอาการท้องเสีย