เครื่องหมายจุดคู่
ลำไส้ใหญ่หรือลำไส้ใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินอาหารที่เป็นที่สิ้นสุด ลำไส้ใหญ่ยื่นออกมาจากลำไส้เล็กสู่ทวารหนัก ลำไส้ใหญ่มีห้าส่วนหลัก: ลำไส้ใหญ่, ลำไส้ใหญ่, ลำไส้ใหญ่ขวาง, ลำไส้ใหญ่ลงและลำไส้ใหญ่ ฟังก์ชั่นลำไส้ใหญ่คือการดูดซับน้ำและเกลือและอาหารบางส่วนจากเศษอาหารและทำงานเกี่ยวกับการวิเคราะห์สารอินทรีย์ในของเสียโดยแบคทีเรียและฟลูออรีนในลำไส้ใหญ่และในที่สุดก็ยังคงเป็นของเสียที่ออกมาจากร่างกาย . แบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ทำวิตามินบางชนิดเช่นวิตามินเค
ลำไส้ใหญ่ระคายเคือง (ลำไส้ใหญ่ระคายเคือง)
อาการลำไส้แปรปรวนเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดที่มีผลต่อลำไส้ใหญ่ หนึ่งในห้าคนเป็นโรคนี้ ผู้หญิงมีแนวโน้มมากกว่าผู้ชาย อาการลำไส้แปรปรวนเป็นโรคทางเดินอาหาร
กลุ่มอาการของโรคลำไส้แปรปรวน
- ปวดในช่องท้องซึ่งบางคนประสบความเจ็บปวดเล็กน้อยในช่องท้องและเป็นไปได้ว่าผู้ป่วยบางรายประสบอาการปวดอย่างรุนแรงและอาการจุกเสียดมักจะในช่วงเวลาของความระมัดระวังและไม่ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยในระหว่างการนอนหลับ
- การอักเสบและก๊าซ
- อาการท้องผูกหรือท้องเสียซึ่งมักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร
- ความรู้สึกที่ไม่ได้ขับถ่ายออกทั้งหมด
- การปรากฏตัวของเมือกในอุจจาระ
- หน้าอกฟังจากท้อง
- ความผิดปกติทางจิตวิทยา (ความเครียดและความเครียด)
- ความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า
ปัจจัยที่เพิ่มอาการของโรค
ปัจจัยเหล่านี้แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับลักษณะของร่างกายและที่สำคัญที่สุดของอาการเหล่านี้:
- ที่สูบบุหรี่
- ดื่มน้ำอัดลม
- ทานยา
- ดื่มกาแฟและชามากไป
- กินอาหารทอด
- เครื่องเทศและเครื่องเทศในอาหาร
- พืชตระกูลถั่วบางชนิดเช่นถั่วชิกพี, ถั่วและผักบางชนิดเช่นกะหล่ำปลีและเมลโลว์
- ความเครียดความกังวลใจและความวิตกกังวล
- กินมื้อใหญ่และอ้วน
- กินโยเกิร์ตและนม
กลุ่มอาการของโรคลำไส้แปรปรวน
ไม่มีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงสำหรับลำไส้ประสาท; มันเป็นโรคเรื้อรังที่ผู้ป่วยต้องมีชีวิตอยู่ด้วย แต่เป็นการดีที่จะทำตามแนวทางบางอย่างเพื่อลดอาการที่มากับมัน
- กินอาหารมื้อปกติเป็นประจำทุกวันและหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงเช่นอาหารทอด
- ดื่มน้ำในปริมาณมาก
- ออกกำลังกายและทำตามวิถีชีวิตเพราะมันจะช่วยกระชับกล้ามเนื้อและทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ดีขึ้น
- กำจัดความเครียดและไม่ต้องกังวลกับความกังวลผ่านการผ่อนคลาย
- กินอาหารที่มีกากใยเพื่อกำจัดอาการท้องผูก
- ลดการดื่มชาและกาแฟให้น้อยที่สุด
- ดื่มสมุนไพรที่ช่วยบรรเทาอาการลำไส้ใหญ่เช่นชาเขียวสะระแหน่และดอกคาโมไมล์