สาเหตุของการระคายเคืองลำไส้ใหญ่
มีโรคหลายอย่างที่ทำให้มนุษย์เจ็บปวดและสร้างความเจ็บปวดอย่างฉับพลันและเป็นทุกข์เช่นปวดหัวจุกเสียดไข้หวัดหวัดและโรคอื่น ๆ ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดที่อาจไม่ทราบสาเหตุและวิธีการจัดการกับมัน
โรคลำไส้แปรปรวนเป็นหนึ่งในโรคที่แพร่หลายมากที่สุดในโลกและผู้ที่เป็นโรคนี้ไม่ทราบมากนักดังนั้นในบทความนี้ฉันจะอธิบายเกี่ยวกับโรคนี้และเน้นสาเหตุและวิธีการรักษา
อาการลำไส้แปรปรวนคืออะไร?
โรคลำไส้แปรปรวนเป็นโรคอนินทรีย์, ความผิดปกติและตะคริวที่ทรมานกระเพาะอาหารและลำไส้ใหญ่, ไม่มาพร้อมกับการติดเชื้อ, เนื้องอกหรือแผลทุกชนิด, โรคที่ไม่บานปลายในขั้นสูงหรืออันตรายอาจเป็นภัยคุกคามต่อมนุษย์โดยตรง ชีวิต.
อาการของโรค
- อาการปวดท้องอย่างต่อเนื่องเกิดขึ้นสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์และอาจนานกว่าสามเดือน
- นิสัยที่แตกต่างกันของการถ่ายอุจจาระและการถ่ายอุจจาระระหว่างอาการท้องผูกและท้องเสียและไม่กี่เท่าของอัตราปกติ
- การปรากฏตัวของก๊าซอย่างต่อเนื่องในช่องท้อง
- รู้สึกคลื่นไส้และความเหนื่อยล้าทั่วไปในร่างกาย
- การเกิดภาวะซึมเศร้าถาวรด้วยอาการเหล่านี้
สาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวน
- ความเครียดความวิตกกังวลซึมเศร้าและความเครียดโดยทั่วไป
- อย่ารับอาหารบางชนิดที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ต่อร่างกายเช่น: แพ้นมหรือไข่หรือข้าวสาลีและอื่น ๆ
- กินน้ำตาลอาหารที่มีไขมันและไขมันอิ่มตัวที่ทำให้เกิดความไม่สมดุลในแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ใหญ่
- สารต้านอนุมูลอิสระและยาปฏิชีวนะซึ่งกำจัดค่า pH ตามธรรมชาติในกระเพาะอาหารซึ่งช่วยให้แผลติดเชื้อและการระคายเคืองที่รุนแรงของลำไส้ใหญ่
- อย่ากินใยอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพของระบบย่อยอาหารซึ่งมีมากในผักและผลไม้ดิบ
วิธีการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน
ให้ห่างจากสาเหตุที่นำไปสู่โรคผ่านการรักษาสาเหตุและไม่ใช่การจัดหา แต่เหตุผลยังคงไม่หายอาการดังนั้นผู้ป่วยจะต้องปฏิบัติตามวิธีการรักษาและป้องกันต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงความเครียดความเครียดและความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องและพยายามรักษาสาเหตุทางจิตวิทยาที่ช่วยให้ลำไส้ใหญ่ระคายเคือง
- หลีกเลี่ยงการรับประทานไขมันและอาหารจานด่วนที่อิ่มตัวด้วยไขมันอิ่มตัวและแทนที่ด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล
- การกินไฟเบอร์ในปริมาณมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งดิบจะช่วยกระตุ้นการทำงานของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้เช่นพลังงานในการกินและผลไม้ในขณะที่อยู่ห่างจากน้ำเพราะขาดใยอาหาร
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่ผลิตก๊าซและย่อยยากเช่นพืชตระกูลถั่วกะหล่ำปลีดอกกะหล่ำดอกเป็นต้น
- ไปพบแพทย์ของคุณเมื่อคุณรู้สึกถึงความเจ็บปวดเฉียบพลันและเข้ารับการบำบัดอย่างเต็มรูปแบบโดยไม่หยุดเมื่อสิ้นสุดความเจ็บปวด