ชาเขียว
ชาเขียวหรือชาญี่ปุ่นเป็นสารต้านอนุมูลอิสระจากสมุนไพรซึ่งเป็นที่ต้องการของคนทั่วโลกจากหลายกลุ่มอายุ คุณสมบัติตามธรรมชาติของมันได้รับการรักษาสำหรับปัญหาสุขภาพมากมายและอาหารเพื่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายรวมทั้งรสชาติที่อร่อยและง่ายต่อการเตรียมความพร้อมที่ใช้ทั้งในด้านการแพทย์เครื่องสำอางและมีประโยชน์มากสำหรับการรักษาปัญหาลำไส้ใหญ่ และโรคอื่น ๆ และเราจะกล่าวถึงประโยชน์ที่โดดเด่นที่สุดในด้านนี้เช่นเดียวกับประโยชน์ทั่วไปของการกินเครื่องดื่มธรรมชาตินี้
ประโยชน์ของชาเขียวสำหรับลำไส้ใหญ่
- ชาเขียวมีเปอร์เซ็นต์ของ catechins สูงมากซึ่งเป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดของการเกิดออกซิเดชันตามธรรมชาติและต่อต้านสาเหตุของโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ซึ่งเรียกว่ารอยแตกฟรีช่วยสร้างเนื้องอกของลำไส้ใหญ่กินหนึ่งถ้วย ชานี้วันละลดความเสี่ยงของการติดเชื้อด้วยโรคนี้
- บรรเทาอาการระคายเคืองลำไส้ใหญ่
- ลดปัญหาของอาการลำไส้แปรปรวนโดยมีเงื่อนไขว่าใช้ในปริมาณปานกลางเนื่องจากมีคาเฟอีนซึ่งจะเพิ่มความรุนแรงของกรณีหากถ่ายในปริมาณมาก
- อีกวิธีหนึ่งในการล้างและทำความสะอาดลำไส้ใหญ่
ประโยชน์ทั่วไปของชาเขียว
เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย
- มันจัดการกับปัญหาของระบบย่อยอาหาร, บรรเทาอาการท้องเสีย, อาหารไม่ย่อย, และปราบปรามก๊าซ
- ต่อต้านมะเร็งโดยทั่วไปและ จำกัด การแบ่งเซลล์ที่ผิดปกติ
- เตรียมความพร้อมสำหรับการต่อต้านริ้วรอยและสัญญาณรวมถึงริ้วและริ้วรอย
- ให้ความสดชื่นแก่ผิวและผิวสูงช่วยลดเกรนและสิว
- เผาผลาญไขมันสะสมในร่างกาย
- ปฏิบัติต่อโรคข้ออักเสบและกล้ามเนื้อและเตรียมความพร้อมสำหรับโรคไขข้ออักเสบ
- ลดระดับน้ำตาลในเลือด
- จัดการกับโรคพาร์กินสัน
- ควบคุมความดันโลหิตและป้องกันไม่ให้มันเพิ่มขึ้น
- ปฏิบัติต่อความผิดปกติของหน้าอกเช่นโรคหอบหืด
- แก้ไขปัญหาหู
- ปฏิบัติต่อโรคไข้หวัด
- ปฏิบัติต่อการติดเชื้อในช่องปากเหงือกและฟัน
- รักษาอาการแพ้
- แก้ไขปัญหาต่าง ๆ ของตับ
- ปฏิบัติต่อความอ่อนแอของกระดูกและป้องกันปัญหาความเปราะบาง
- ลดเลือดออก
วิธีการเตรียมเครื่องดื่มชาเขียว
ส่วนผสม:
- ชาเขียวสามช้อนโต๊ะ
- รัศมีสองชิ้น
- ตักน้ำตาลหรือตามต้องการ
- น้ำต้มหนึ่งถ้วย
วิธีเตรียมตัว:
- ต้มน้ำแล้วเพิ่มส่วนผสมก่อนหน้าและคนให้เข้ากันแล้วต้มอีกครั้งจนกว่าสารประกอบจะมีปฏิกิริยาซึ่งกันและกันและดื่มร้อน
คำเตือนเมื่อทานชาเขียว
เตือนการกินชาเขียวในปริมาณมากเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาต่อไปนี้:
- ทำให้ระบบทางเดินอาหารผิดปกติ.
- ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาโรคโลหิตจางหรือโรคโลหิตจาง
- เพิ่มความวิตกกังวลและความตึงเครียด
- ควรหลีกเลี่ยงในกรณีตั้งครรภ์และให้นมบุตร
- เลือดออกเพิ่มขึ้น
- ถือว่าไม่เหมาะสมเมื่อเผชิญกับปัญหาหัวใจและในกรณีของโรคเบาหวาน