ก๊าซลำไส้ใหญ่
ก๊าซลำไส้ใหญ่เป็นปัญหาที่น่ารำคาญที่ทำให้เกิดความลำบากใจอย่างมากสำหรับผู้ที่ต้องทนทุกข์กับมันอย่างต่อเนื่อง ก๊าซลำไส้ใหญ่เป็นก๊าซที่เกิดขึ้นในลำไส้โดยการหมักคาร์โบไฮเดรตที่ไม่ได้ย่อยที่พบในลำไส้เล็กโดยแบคทีเรียในลำไส้ใหญ่ แต่คนส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าก๊าซในลำไส้นั้นเป็นก๊าซธรรมชาติ มันเกิดขึ้นในระหว่างการย่อยอาหารเพื่อเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะออกจากก๊าซหลายครั้งต่อวัน แต่เมื่อมีความไม่สมดุลในการก่อตัวของก๊าซและอัตราการออกมันทำให้เกิดความไม่สะดวกมากมาย
สาเหตุของก๊าซในลำไส้ใหญ่
- กินเร็ว: ดังนั้นอย่าเคี้ยวอาหารอย่างดีส่งผลให้อากาศในกระเพาะอาหารมีขนาดใหญ่ซึ่งจะเป็นการเพิ่มสัดส่วนของก๊าซในลำไส้ใหญ่
- กินอาหารบางประเภทที่ทำงานเกี่ยวกับการก่อตัวของก๊าซในลำไส้ใหญ่และที่สำคัญที่สุด: ธัญพืชเช่นถั่วชิกพี, ถั่ว, ถั่ว, ถั่ว, ถั่วนอกเหนือไปจากน้ำตาลคาร์โบไฮเดรตและเส้นใย
- ลำไส้ใหญ่ที่ระคายเคืองหรือลำไส้ใหญ่ในทางเดินอาหารนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของสัดส่วนของก๊าซลำไส้ใหญ่
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิงในช่วง premenstrual นำไปสู่สัดส่วนที่สูงของก๊าซ
- ยาบางชนิดมีผลข้างเคียง
- กินหมากฝรั่ง
- ที่สูบบุหรี่
- อาการท้องผูก
วิธีกำจัดก๊าซลำไส้ใหญ่
ยาบางชนิดสามารถช่วยรักษาและบรรเทาก๊าซลำไส้ใหญ่ได้โดยช่วยย่อยอาหารเช่นเดียวกับการดูดซับเช่นซิไทเมโทนและยูคาคาร์บอน นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะรักษาและลดก๊าซอย่างมีนัยสำคัญโดยสมุนไพรธรรมชาติบางอย่างรวมถึง:
- ผงยี่หร่า: โดยการเพิ่มเมล็ดยี่หร่าหนึ่งช้อนโต๊ะในถ้วยน้ำเดือดปิดฝาทิ้งไว้หรือสามารถต้มเมล็ดยี่หร่าในน้ำแล้วปล่อยทิ้งไว้ครู่หนึ่งจากนั้นจึงกรองส่วนผสมและกินถ้วยก่อนอาหาร ครึ่งชั่วโมงสามครั้งต่อวัน
- โป๊ยกั๊ก: โดยการผสมยี่หร่าหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยจากนั้นกรองส่วนผสมและกินทันทีหลังจากรับประทานอาหาร
- ดอกคาโมไมล์: ผสมดอกคาโมไมล์ครึ่งช้อนโต๊ะและเติมน้ำเดือดหนึ่งถ้วยและทิ้งไว้ประมาณห้านาที
- การทอด: โดยการต้มถั่วฟาวาจำนวนหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยจากนั้นให้สะเด็ดน้ำและดื่มสองครั้งหลังอาหารเช้าและเย็น
- โรสแมรี่: น้ำขนาดใหญ่หนึ่งช้อนถูกแช่ในน้ำเดือดหนึ่งแก้วจากนั้นทิ้งไว้ห้านาที ทำความสะอาดส่วนผสมแล้วกินวันละสองครั้งหลังอาหารกลางวันและเย็น