IBS
มันเป็นความผิดปกติในกระบวนการดูดซึมของอาหารน้ำและเกลือของอาหารต่าง ๆ ที่ผ่านลำไส้เล็กเมื่อกระบวนการย่อยอาหารดำเนินการโดยระบบทางเดินอาหารและมีหลายชื่อที่เรียกว่า colitis เมือกลำไส้ใหญ่ dysplasia กระตุก ลำไส้ใหญ่, อาการลำไส้แปรปรวนเป็นหนึ่งในโรคทางเดินอาหารที่พบมากที่สุดในหมู่คน ผู้หญิงมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากกว่าผู้ชาย ไม่มีอายุที่แน่นอนของการติดเชื้อหรือเพศ
ทำให้ลำไส้แปรปรวน
- อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
- การแพร่กระจายของปุ๋ยเคมียาฆ่าแมลง
- สัมผัสกับความเครียดทางจิตใจและความเป็นอยู่ที่ดีเชิงลบโดยไม่มีการเคลื่อนไหว
สิ่งเร้าโดยตรงของลำไส้ใหญ่ประสาท
ความเครียดกินหัวหอมดิบและกระเทียมน้ำอัดลมหลายชนิดยารักษาโรคบางชนิดดื่มชาและกาแฟและกินอาหารที่พราวรวมถึงผักบางชนิดเช่นกะหล่ำปลีมะเขือยาวมะเขือม่วงมัลลอรี่สัมผัสกับอากาศเย็นและการกิน พัลส์หลายชนิดเช่นถั่วและการดื่มผลิตภัณฑ์นม
กลุ่มอาการของโรคลำไส้แปรปรวน
- อาการปวดท้องในช่องท้องและอาการจุกเสียดแบบรุนแรงจะหมดไปเมื่อเข้าห้องน้ำ
- อาการท้องผูกจุกเสียดเรื้อรัง
- ท้องเสียเรื้อรังอาการจุกเสียด
- ก๊าซและอาการบวม
- ความผิดปกติในพฤติกรรมการถ่ายอุจจาระเช่นความปรารถนาผิด ๆ ที่ต้องการไป
- แตะในลำไส้
- ความผิดปกติของการนอนหลับและความวิตกกังวลที่น่ารำคาญ
เคล็ดลับในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน
- กินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่นผักผลไม้รวมถึงหน่วยงานต่าง ๆ
- หลีกเลี่ยงอาหารทุกประเภทที่นำไปสู่อาการท้องอืดในช่องท้องเช่นถั่วชิกพีถั่วและถั่วเพราะมันจะสร้างก๊าซที่ขัดขวางการย่อยอาหาร
- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมทุกชนิดเพราะมีคาร์บอนไดออกไซด์ซึ่งทำให้เกิดอาการบวมในกระเพาะอาหาร
- หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารขยะไขมันที่มีพริกเครื่องเทศและผักดองเป็นจำนวนมาก
- เคี้ยวอาหารอย่างเงียบ ๆ และดี
กลุ่มอาการของโรคลำไส้แปรปรวน
มีสมุนไพรมากมายที่รักษาอาการระคายเคืองของลำไส้และลดผลกระทบรวมถึงต่อไปนี้:
- โป๊ยกั๊ก: โป๊ยกั๊กทำงานเพื่อสงบประสาทรวมทั้งเป็นแหล่งที่มาของการบรรเทาอาการลำไส้ใหญ่
- แหวน: อาการลำไส้แปรปรวนโดยการลบเมือกมากเกินไปและช่วยในกระบวนการของการส่งออก
- Caraway: เป็นยาแก้ท้องอืดและช่วยบรรเทาอาการลำไส้แปรปรวน
- เฟ็นเนล: มันทำให้ลำไส้ใหญ่นุ่มลงทำงานได้อย่างใจเย็นนอกจากจะกำจัดความเจ็บปวดที่เกิดจากการเคลื่อนไหวของผนังลำไส้ใหญ่แล้ว