ขนมปังข้าวบาร์เลย์
มันถูกใช้อย่างกว้างขวางในส่วนต่าง ๆ ของโลกเป็นหนึ่งในอาหารหลักโดยเฉพาะในอาหารเช้า ขนมปังประเภทนี้มีความโดดเด่นด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่แตกต่างกันซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพ มากกว่าขนมปังประเภทอื่น
ขนมปังข้าวบาร์เลย์ทำจากแป้งข้าวบาร์เลย์และเหมาะมากสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคบางชนิดรวมถึงโรคของลำไส้ใหญ่และอื่น ๆ ที่นี่เราจะพูดถึงประโยชน์หลักของขนมปังบาร์เลย์สำหรับลำไส้ใหญ่โดยเฉพาะและด้านอื่น ๆ
ประโยชน์ของขนมปังบาร์เลย์สำหรับลำไส้ใหญ่
เนื่องจากมันมีเส้นใยที่ไม่ละลายน้ำสูงมากซึ่งจะช่วยดูดซับน้ำจำนวนมากและช่วยกำจัดของเสียที่สะสมในระบบย่อยอาหารและกระเพาะอาหารทำให้นุ่มนวลช่วยล้างก๊าซขจัดอาการท้องอืด และลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้อย่างมากด้วยการต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรค
ประโยชน์ทั่วไปของขนมปังบาร์เลย์
- ลดอัตราการคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดและช่วยอำนวยความสะดวกในการมาถึงของออกซิเจนและช่วยป้องกันโรคหัวใจหลอดเลือดแดงและหลอดเลือด
- ลดความดันโลหิตและโรคร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับเงื่อนไขที่ยกระดับ
- มันทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มและเต็มอิ่มและช่วยป้องกันโรคอ้วนและปรับปรุงการเผาผลาญหรือการเผาผลาญ
- มันมีกรดโฟลิกสูงซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทำให้แน่ใจว่าทารกในครรภ์มีการเจริญเติบโตที่เหมาะสมรวมถึงความสมบูรณ์ของระบบประสาท
- มีสัดส่วนของกรดไลโนเลอิกสูงซึ่งเป็นหนึ่งในกรดไขมันที่จำเป็นที่สุดที่กระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและช่วยกำจัดความรู้สึกเมื่อยล้าและกระตุ้นความแข็งแรงของร่างกายและความมีชีวิตชีวา
- มีวิตามิน B-8 รวมถึงวิตามิน B-12 ที่รับผิดชอบเรื่องความสมดุลของร่างกายจิตใจและสมองปลอดภัยและป้องกันอัลไซเมอร์ด้วยการเสริมความจำ
- มีธาตุเหล็กและป้องกันโรคโลหิตจางโดยเพิ่มอัตราฮีโมโกลบินในเลือด
- มีสัดส่วนของแคลเซียมที่ดีและช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน
- ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดทำให้เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานทุกชนิด
- วิตามินซีมีสารต้านการอักเสบการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรียรวมถึงการแพ้