เครื่องหมายจุดคู่
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการลำไส้แปรปรวนทำให้พวกเขามีผลข้างเคียงที่เจ็บปวดมากที่สุดการขยายช่องท้องที่สะดุดตาที่สุดก๊าซบ่อยปวดศีรษะใจสั่นหัวใจและหายใจถี่ พวกเขาควรดูแลคุณภาพของอาหารที่พวกเขากินและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับมันดังที่เราจะแสดงในบทความนี้บางส่วนของเครื่องดื่มเหล่านั้นพยายามและมีประโยชน์ในมัน
เครื่องดื่มสำหรับการรักษาลำไส้ใหญ่
- เครื่องดื่มเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่อ่อนที่สุดในการบรรเทาอาการปวดจุกเสียดและขจัดปัญหาท้องผูกที่เกี่ยวข้องกับมันและเตรียมเครื่องดื่มโดยการแช่เมล็ดช้อนโต๊ะในถ้วยน้ำเดือดขนาดใหญ่เป็นเวลาห้านาทีแล้วดื่มเย็น .
- Flaxseed: มันถูกนำมาเป็นเครื่องดื่มและเสิร์ฟพร้อมกับเมล็ด sprigs ไม่กี่ในแก้วน้ำหรือโดยการกินช้อนชาเมล็ดหรือน้ำมันช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวัน Flaxseed เป็นที่รู้จักสำหรับประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการลำไส้ใหญ่
- สะระแหน่: มันเป็นสมุนไพรที่มีประโยชน์ในการรักษาโรคของระบบย่อยอาหารโดยทั่วไปและลำไส้ใหญ่โดยเฉพาะอย่างยิ่ง; เพราะมันมีน้ำมันเป็นส่วนใหญ่ช่วยในการสงบกล้ามเนื้อและการหดตัวของลำไส้ใหญ่และสามารถดื่มน้ำเดือดหนึ่งแก้วจากนั้นเติมใบสดสักสองสามนาทีก่อนดื่มเย็น
- เมล็ดยี่หร่า: แนะนำโดยแพทย์สำหรับผู้ป่วยลำไส้ใหญ่เพราะผลดีต่อกล้ามเนื้อและนำไปต้มกับน้ำและดื่มเย็น
- ปู: หนึ่งในสมุนไพรที่สำคัญที่สุดที่กำจัดก๊าซและท้องอืดทำให้การรักษามีประสิทธิภาพในการสงบกระเพาะอาหารลำไส้แปรปรวนและเตรียมเครื่องดื่มด้วยการต้มน้ำหนึ่งแก้ว เปียกโชกสิบนาทีก่อนดื่ม
- Aniseed: ผู้ป่วยลำไส้ใหญ่ควรดื่มน้ำโป๊ยกั๊กอย่างต่อเนื่อง; มันทำงานเพื่อสงบประสาทของลำไส้ใหญ่และระบบย่อยอาหารโดยทั่วไป
- ขิง: ดื่มเป็นเครื่องดื่มโดยนำชิ้นส่วนมาแช่ในน้ำต้มหรือนมหรือมะนาวหรือโดยการกินสีเขียวสดเป็นเครื่องเทศในอาหาร
- ชาเขียว: เป็นเครื่องดื่มทั่วไปในระบบลดน้ำหนักรวมถึงประสิทธิผลในการบรรเทาอาการปวดลำไส้ใหญ่ด้วยการสงบกล้ามเนื้อตะคริวและตะคริว
เคล็ดลับ
- ผู้ป่วยลำไส้ใหญ่ควรหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตใจเพราะผลกระทบเชิงลบ
- รักษาอาหารเพื่อสุขภาพและให้ห่างจากเครื่องเทศที่ร้อน
- การออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งที่ดีในการบรรเทาอาการปวดลำไส้ใหญ่และทวารหนัก