เครื่องหมายจุดคู่
ลำไส้ใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินอาหารซึ่งมีหน้าที่ในการสกัดน้ำ, เกลือ, วิตามินและสารอาหารที่จำเป็นออกจากอาหารที่บริโภคและการกำจัดของเสียที่เป็นของแข็งออกจากร่างกาย แต่บางครั้งมันอาจไม่ทำงานอย่างถูกต้องเพื่อเริ่มดูดซับ สารพิษแทนการกำจัดพวกเขาซึ่งทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ เช่นปวดหัว, ท้องอืด, ท้องผูก, แก๊ส, น้ำหนัก, พลังงานต่ำ, ความเหนื่อยล้าและโรคเรื้อรังดังนั้นจึงต้องทำความสะอาดเป็นครั้งคราวเพื่อกำจัดปัญหาเหล่านี้
วิธีการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่
มีหลายวิธีในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่รวมถึงวิธีการทางธรรมชาติและทางการแพทย์ด้วยความช่วยเหลือของแพทย์และแนะนำให้ปฏิบัติตามกายภาพบำบัดก่อนที่จะหันไปใช้โปรแกรมการรักษาทางการแพทย์และวิธีการเหล่านี้บางส่วน:
- น้ำ: หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่โดยธรรมชาติคือการดื่มน้ำปริมาณมากเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำประมาณ 10 หรือ 12 คิวบาต่อวันการบริโภคปกตินี้ช่วยให้ร่างกายขับสารพิษและสิ่งตกค้างตามธรรมชาติออกไป อาหารช่วยในการเคลื่อนย้ายผ่านระบบย่อยอาหารและยังรักษาความชุ่มชื้นของร่างกายและคุณสามารถดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติที่ด้านข้างของน้ำเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
- ไซเดอร์: น้ำแอปเปิ้ลเป็นการรักษาตามธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ที่บ้านช่วยในการเคลื่อนย้ายลำไส้และล้างพิษในร่างกายและปรับปรุงสุขภาพของตับเช่นเดียวกับระบบย่อยอาหารและเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดแนะนำให้ดื่ม น้ำแอปเปิ้ลธรรมชาติและถ้าไม่มีให้ดื่มน้ำผลไม้ในแพ็ค
- น้ำมะนาว: มะนาวมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและมีสัดส่วนวิตามินซีสูงซึ่งเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับระบบย่อยอาหารจึงเป็นสารทำความสะอาดตามธรรมชาติของลำไส้ใหญ่และจัดทำขึ้นโดยผสมน้ำมะนาว XNUMX มะนาวกับโรย เกลือและน้ำผึ้งธรรมชาติเล็กน้อยในน้ำอุ่นสักแก้วดื่มตอนเช้าก่อนอาหารเช้า
- อาหารที่อุดมด้วยเส้นใยช่วยทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ของสารพิษที่เป็นอันตราย เส้นใยช่วยให้อุจจาระนิ่มและปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ซึ่งในที่สุดก็กระตุ้นร่างกายให้ขับของเสียออกมา ผักและผลไม้เป็นอาหารที่มีเส้นใยสูงและแนะนำให้รับประทานทุกวันในปริมาณปานกลาง
- นม: นมถือเป็นหนึ่งในน้ำยาทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ตามธรรมชาติที่ดีที่สุดเพราะมันมีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ที่ช่วยในการขับไล่สารพิษออกจากร่างกายควบคุมการทำงานของลำไส้และรักษาความนุ่มนวลของกระเพาะอาหาร