เครื่องหมายจุดคู่
มันเป็นส่วนหนึ่งของลำไส้ใหญ่ ลำไส้ใหญ่อาจประสบกับการรบกวนในการดูดซึมอาหารน้ำและเกลือจากอาหารทำให้เกิดอาการบวมในช่องท้องและเพิ่มก๊าซ ลำไส้ใหญ่เป็นหนึ่งในโรคทางเดินอาหารที่พบมากที่สุดโดยเฉพาะในหมู่ผู้หญิง ลำไส้ใหญ่และก๊าซที่เกิดจากการทำตามสูตรอาหารธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพซึ่งเราจะกล่าวถึงในบทความนี้
ตำรับอาหารสำหรับลำไส้ใหญ่และการบำบัดก๊าซ
- เม็ดยี่หร่า: เมล็ดยี่หร่ากำจัดก๊าซออกจากช่องท้องกระตุ้นปัสสาวะลดอาการปวดที่เกิดจากมันลดกล้ามเนื้อกระตุกในระบบย่อยอาหารและบรรเทาอาการบวมโดยการเคี้ยวเมล็ดยี่หร่าหลังรับประทานอาหารหรือเพิ่มหนึ่งช้อนโต๊ะลงในถ้วยน้ำร้อน จากนั้นก็ปิดและทิ้งไว้สิบนาทีแล้วกรองและดื่มสามครั้งต่อวัน
- มิ้นท์: มิ้นท์มีน้ำมันเมนทอลที่มีผลต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบในระบบย่อยอาหารซึ่งนำไปสู่การชักของชักกระตุกท่อน้ำดีและถุงน้ำดีนอกจากสงบสติบวมของช่องท้องและส่งไปยังอาหารอย่างรวดเร็วไปยังลำไส้ ใบไม้หลังรับประทานอาหารหรือเพิ่มสะระแหน่แห้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในถ้วยน้ำร้อนสิบนาทีจากนั้นดื่มสามถ้วยต่อวัน
- ขิง: ขิงมีส่วนประกอบสำคัญหลายอย่างเช่น gingrol และ shagul ส่วนผสมเหล่านี้ลดการอักเสบของลำไส้และผ่อนคลายกล้ามเนื้อลำไส้ มันถูกใช้เพื่อวางขิงบาง ๆ หกชิ้นในถ้วยน้ำเดือดปกคลุมเป็นเวลา 10 นาทีเพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาวเล็กน้อย วันละสามครั้งหรือกินขิงขูด XNUMX ช้อนโต๊ะก่อนรับประทานอาหารสามารถเพิ่มผงขิงลงในอาหารได้
- ดอกคาโมไมล์: ดอกคาโมไมล์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและลดการหดตัวเพื่อทำให้กระเพาะอาหารสงบลงและลดการเผาไหม้โดยการใส่ถุงชาคาโมมายล์ในถ้วยน้ำเดือดและปิดฝาทิ้งไว้สิบนาทีแล้วนำออกจากถุง ดอกคาโมไมล์และเติมน้ำมะนาวเล็กน้อยจากนั้นดื่มวันละสามครั้งระหว่างมื้ออาหาร
- Karawiya: ผักชีมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและไล่ก๊าซ ทำได้โดยการเคี้ยวเมล็ดผักชีวันละหลายครั้งหรือวางช้อนชาหนึ่งถ้วยในน้ำต้มสุกนานห้านาทีจากนั้นจึงระบายออกและดื่ม
- กล้วย: กล้วยเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยเส้นใยที่ช่วยบรรเทาอาการปวดลำไส้ใหญ่ขับไล่ก๊าซออกและยังมีโปแตสเซียมซึ่งควบคุมระดับของเหลวในร่างกาย การกินกล้วยเป็นประจำจะช่วยลดอาการท้องอืดและก๊าซที่เกี่ยวข้อง