IBS
อาการลำไส้แปรปรวนหรืออาการลำไส้แปรปรวนสามารถกำหนดเป็นความผิดปกติของการติดต่อหรือความผิดปกติของลำไส้ใหญ่และทำให้เกิดการระคายเคือง โรคนี้เป็นเรื่องธรรมดามากโดยเฉพาะในผู้หญิงและมักจะพบได้ทั่วไปในวัยเด็กมากกว่าผู้ชาย ไม่ใช่โรค แต่เป็นอาการและเป็นภาพสะท้อนของสภาพจิตใจที่ไม่ดีของบุคคลในระบบย่อยอาหารของเขา
ลำไส้ใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของระบบทางเดินอาหาร มันตั้งอยู่ระหว่างลำไส้เล็กและไส้ตรง มีหน้าที่ดูดซับน้ำและเกลือจากอาหาร ในสภาวะปกติลำไส้ใหญ่จะถูกบีบและผ่อนคลายในระดับปกติเพื่อดันอาหารผ่านไปยังไส้ตรง ความผิดปกติของการหดตัวเหล่านี้เกิดขึ้นในสิ่งที่เรียกว่าอาการลำไส้แปรปรวน
สาเหตุของอาการลำไส้แปรปรวน
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคนี้คือความเครียดความวิตกกังวลและความเครียดที่มากเกินไปและต่อเนื่องไม่ว่าจะเกิดจากความเครียดในที่ทำงานที่บ้านหรือเพราะความกดดันจากนักเรียน อาหารบางชนิดเช่นอาหารร้อนชีพจรสารกระตุ้นการระคายเคืองลำไส้ใหญ่ก็เกิดขึ้นเช่นกัน ความตึงเครียดและสภาพจิตใจไม่ดีเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของโรคนี้เพราะพวกเขาจะขึ้นอยู่กับสภาพจิตใจ อาการมักจะพบในคนส่วนใหญ่หลังจากความเครียดและความวิตกกังวลจะหายไป
สัญญาณของอาการลำไส้แปรปรวน
อาการของผู้ได้รับผลกระทบมีตั้งแต่แสงจนถึงรุนแรง อาการที่พบบ่อยที่สุดของผู้ป่วยดังต่อไปนี้:
- บางครั้งรู้สึกป่องเต็มไปด้วยก๊าซรู้สึกหายใจถี่ในบางครั้งและรู้สึกไม่สบายตัวในลำไส้ใหญ่
- ปวดท้องรู้สึกปวดท้องและบางครั้งรู้สึกเจ็บที่หน้าอกด้านซ้ายและด้านบน
- ความรู้สึกไม่สบายอย่างสมบูรณ์หลังจากถ่ายอุจจาระความปรารถนาที่จะกลับไปที่ห้องน้ำอีกครั้ง
- เงื่อนไขของการถ่ายอุจจาระตามธรรมชาติมีการเปลี่ยนแปลงโดยอาการท้องเสียหรือท้องผูกหรือทั้งสองอย่าง
- เมือกส่วนเกินกับอุจจาระ
รักษาอาการลำไส้แปรปรวน
ไม่มีการรักษาที่สมบูรณ์สำหรับอาการลำไส้แปรปรวน แต่มันเป็นไปได้สำหรับผู้ประสบภัยในการบรรเทาอาการด้วยการบรรเทาความหดหู่ความตึงเครียดและสภาพจิตใจที่ไม่ดีและทำให้ตัวเองสงบและผ่อนคลาย คนที่มีอาการลำไส้แปรปรวนอาจทำตามอาหารที่ช่วยให้เขาลดอาการที่เขาทุกข์ทรมานจากการสังเกตอาหารที่ระคายเคืองและเพิ่มอาการและหลีกเลี่ยงพวกเขา
อาหารทำให้เกิดการระคายเคืองลำไส้ใหญ่
- แอลกอฮอล์เครื่องดื่มนมผลิตภัณฑ์นมบางชนิดและของเหลวที่มีคาเฟอีนเช่นชากาแฟและแอนโชวี่
- พืชตระกูลถั่วทุกชนิดเช่นถั่วชิกพีถั่วถั่วเลนทิลและฟาลาเฟล
- อาหารร้อนที่มีพริกไทยเช่นกระเทียมและเครื่องเทศบางชนิด
- ผักที่ยังไม่สุกเช่นกะหล่ำปลีและบร็อคโคลี่
- บันทึก: ขอแนะนำให้หยุดสูบบุหรี่และดื่มน้ำปริมาณมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกรุนแรงออกกำลังกายเพื่อกำจัดความตึงเครียดและหลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งเพราะนำไปสู่การสะสมของก๊าซในช่องท้องและแพทย์สามารถให้ ผู้ป่วยยาบางชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการปวดระบบทางเดินอาหาร