การแนะนำ
อาการท้องผูกเป็นเงื่อนไขของการรบกวนในระบบย่อยอาหาร นี่คือสาเหตุที่ระดับต่ำของน้ำในอุจจาระ สิ่งนี้นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักของสารและความยากลำบากในการเคลื่อนไหวในตอนท้ายของระบบทางเดินอาหาร; ความเจ็บปวดในการส่งออก, สภาพเรื้อรัง; การแทรกแซงของสภาพภายในความต้องการที่จะปฏิบัติตามโปรแกรมการรักษาเฉพาะ เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดภาวะแทรกซ้อนและผลกระทบ อาการท้องผูกเรื้อรังเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของโรคมะเร็งลำไส้ระยะยาว
ขั้นตอนในการรักษาอาการท้องผูก
ค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก
- การรักษาสาเหตุอินทรีย์และการทำงานของอาการท้องผูก
- สาเหตุของการเกิดอาการท้องผูกจะแตกต่างกันเช่น: การเกิดขึ้นของการสลายอินทรีย์ในคลองลำไส้ใหญ่ซึ่งจะต้องได้รับการผ่าตัดและการเกิดเนื้องอกมะเร็งในลำไส้ใหญ่และการสัมผัสกับทวารภายนอกหรือทวารภายในซึ่งต้อง รับการรักษา; เพื่อกำจัดอาการท้องผูกและเหตุผลการทำงานของมัน; มันเกิดจากอาหารหรือเหตุผลทางการแพทย์หรือความตึงเครียดทางจิตวิทยา
การรักษาป้องกันอาการท้องผูก
- ดื่มน้ำให้เพียงพอระหว่างและหลังอาหาร
- กินอาหารและอาหารที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหารที่เก็บน้ำในอุจจาระ
- กินอาหารที่ช่วยให้ลำไส้เคลื่อนไหวและลดอาหารที่อุดมด้วยอาหารจำพวกแป้งเช่นข้าวมันฝรั่งและอื่น ๆ
- การออกกำลังกายตอนเช้าก่อนเข้านอนและการออกกำลังกายที่สำคัญที่สุดคือความดันในกระเพาะอาหาร
- ฝึกโยคะและผ่อนคลายประสาท เพื่อลดความตึงเครียดที่ส่งผลเสียต่อการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อย่อยอาหาร; อันเป็นผลมาจากปฏิกิริยาทางจิตวิทยาต่อสถานการณ์และสถานการณ์บางอย่าง
- นวดและนวดบริเวณลำไส้ใหญ่โดยผู้เชี่ยวชาญในบริเวณนี้
- แนะนำน้ำมันมะกอกให้กับอาหาร โดยเฉพาะอาหารเช้าและอาหารเย็น
- รักษาขนมหวานในระดับปานกลาง พวกเขาช่วยทำให้อุจจาระอ่อนตัวลง
- กินผลิตภัณฑ์นมบางประเภทที่อุดมไปด้วยแบคทีเรียที่ช่วยในการทำงานของลำไส้ใหญ่
การรักษาด้วยส่วนผสมสมุนไพรธรรมชาติ
- ดื่มน้ำมันละหุ่งอย่างรุนแรงในกรณีที่มีอาการท้องผูกสัปดาห์ละครั้งเป็นระยะเวลาไม่เกินเจ็ดสัปดาห์
- ดื่มชาเขียวทุกวัน
- ควรดื่มโป๊ยกั๊กผงยี่หร่าดอกคาโมไมล์และผักชีหากจำเป็น