อาการปวดบ่อยที่ส่วนบนของช่องท้องเป็นที่รู้จักกันในชื่ออาหารไม่ย่อยซึ่งกลุ่มที่ทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดที่ยากที่จะจัดการกับหรือบรรเทาอาการปวดที่มักเกิดขึ้นหลังจากรับประทานอาหารโดยตรงได้รับความทุกข์ทรมานจากอาหารไม่ย่อยและบั่นทอนกระบวนการย่อยสลาย เลือดให้สมาชิกทุกคนในร่างกายพร้อมกับความเจ็บปวดและความรู้สึกของมนุษย์กระพุ้งหรือเต็มในกระเพาะอาหารพร้อมกับอาการคลื่นไส้หรืออิจฉาริษยาหรือเรอแบบถาวร นี่เป็นอาการของการติดเชื้อในกระเพาะอาหารหรือการไหลย้อนกลับในหลอดอาหาร อาหารไม่ย่อยอาจเป็นโหมโรงสำหรับโรคอื่น ๆ เช่นแผลในทางเดินอาหารหรือในกรณีที่หายากมากซึ่งเป็นหนึ่งในสัญญาณของโรคมะเร็งโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุ
สัญญาณของ “อาการ” ไม่ย่อย:
1. ความรู้สึกของรสขมความเป็นกรดในปาก
2. การเผาไหม้ของกระเพาะอาหารกำเริบ
3. คลื่นไส้และอาเจียน
4. ปะปน“ ก๊าซออกจากปาก”
5. ปวดหลังกรงซี่โครงโดยเฉพาะเมื่อนอนหลับ
6. การเกิดซ้ำของอาหารจากกระเพาะอาหารถึงปาก
7. ความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย
8. ความ Paleness ของใบหน้า
9. อารมณ์เสีย“ ซึมเศร้า”
10. ประแจด้านหลังบางครั้ง
11. ปวดในช่องท้อง
สาเหตุของการย่อย:
1. กินอาหารอย่างรวดเร็วกลืนพวกเขาก่อนที่จะเคี้ยวอย่างดีเพราะน้ำลายไม่ได้หลั่งในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่าการย่อยอาหารเป็นไปตามที่ต้องการ
2. esophagitis: เป็นการอักเสบของหลอดอาหารส่วนล่างซึ่งเป็นผลมาจากความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น
3. แผล: มันเป็นแผลและฉีกขาดของผนังเยื่อบุของกระเพาะอาหารเนื่องจากความเป็นกรดมากเกินไปหรือเพราะประเภทของแบคทีเรียหรือแบคทีเรียที่ทำให้พวกเขา
4. การใช้ยาบางชนิดเช่นยาแก้ปวดที่รุนแรงหรือยาปฏิชีวนะซึ่งทำให้เกิดการอักเสบในเยื่อบุภายในของกระเพาะอาหาร
5. กินอาหารไขมันบางประเภท
6. อย่าดื่มของเหลวโดยเฉพาะน้ำ
7. ความเครียดทางจิตวิทยาเช่นความโกรธความวิตกกังวลหรือความเศร้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างการรับประทานอาหาร
8. ขาดการกินผักและผลไม้ในระหว่างมื้ออาหารโดยเน้นที่แป้งและน้ำตาล
9. อาหารไม่เป็นระเบียบในเวลาที่กำหนด
วิธีการรักษา:
1. ดื่มเครื่องดื่มสมุนไพรที่ช่วยย่อยอาหารเช่นซุป, โป๊ยกั๊ก, ดอกคาโมไมล์, อบเชย, ผักชี, กานพลู, กานพลู, โหระพา, สะระแหน่
2. กินผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์เช่นแพงพวยกีวีมันฝรั่งต้มกล้วยแครอทโยเกิร์ตชีสไขมันต่ำสับปะรดแอปเปิ้ลและอื่น ๆ
3. งดการสูบบุหรี่
4. รักษาน้ำหนักปานกลางหลีกเลี่ยงโรคอ้วน“ น้ำหนักเกิน”
5. การออกกำลังกายสิ่งสำคัญที่สุดคือการเดินเพราะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและการย่อยอาหาร
6. หลีกเลี่ยงความเครียดให้มากที่สุด
7. แบ่งมื้ออาหารและไม่กินอาหารจำนวนมากในคราวเดียวดังนั้นโปรดทราบว่ากรณีส่วนใหญ่ของอาหารไม่ย่อยเกิดขึ้นในเดือนรอมฎอน
8. อย่านอนหลับทันทีหลังจากรับประทานอาหาร คุณควรใช้เวลาอย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมงก่อนนอน
9. หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นในช่องท้อง
10. ลดการใช้ยาแก้ปวดและคู่อริให้น้อยที่สุดโดยมีผลสำคัญต่อระบบย่อยอาหาร