คนส่วนใหญ่ทนทุกข์ทรมานจากความเป็นกรดของกระเพาะอาหารในครั้งเดียวและถามว่าสาเหตุของการติดเชื้อคืออะไรและอะไรคือการรักษาอย่างรวดเร็วสำหรับพวกเขา ความเป็นกรดเกิดจากการแทรกซึมของกรดบางชนิดจากกระเพาะอาหารไปยังหลอดอาหาร กระเพาะอาหารผลิตกรดและเอนไซม์หลายชนิดที่ย่อยอาหาร กรดเหล่านี้กรดไฮโดรคลอริกกรดนี้เป็นกำแพงกั้นระหว่างผนังกระเพาะอาหารและเยื่อเมือกที่ช่วยปกป้องผนังกระเพาะอาหารเพื่อเผาผนังกระเพาะอาหารและทำลายมันจากกรด บางครั้งกรดนี้แทรกซึมเข้าไปในหลอดอาหารผ่านหลอดระหว่างของหลอดอาหารเมื่อกรดยังคงอยู่เป็นเวลานานมีการเผาไหม้ในปากของกระเพาะอาหารและสิ่งนี้เรียกว่าความเป็นกรดหรือการเผาไหม้ที่หน้าอก
รักษาอาการติดเชื้อของกรด
- หากคุณกินและเคี้ยวอย่างถูกต้องคุณควรกินอาหารมื้อเล็ก ๆ ห้ามื้อระหว่างวันระหว่างแต่ละมื้อและสามชั่วโมงแทนที่จะกินอาหารมื้อใหญ่สามมื้อ
- เมื่อรับประทานช้าไม่นอนโดยตรง แต่ควรนอนอย่างน้อยสองชั่วโมงแล้วนอน
- นับกินอาหารที่ร้อนและเย็นเกินไปเช่นกันและอาหารที่มีไขมันพบว่าเผ็ดและกระทะ
- ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหารเพราะมันจะช่วยลดความเข้มข้นของกรดในกระเพาะอาหารและทำความสะอาดหลอดอาหารจากมัน
- หลังรับประทานอาหารอย่านอนลงไปนอน แต่นั่งตัวตรงเพราะการนอนช่วยให้กรดออกจากกระเพาะอาหาร
- ยกศีรษะออกจากร่างกายผ่านหมอนในระหว่างการนอนหลับเพื่อหลีกเลี่ยงกรดออกมาและกลับไปที่หลอดอาหาร
- อย่าสวมเสื้อผ้าที่รัดกุมเมื่อรับประทานอาหารมื้อใหญ่และไม่ควรออกกำลังกายทันทีหลังรับประทานอาหารคุณสามารถฝึกออกกำลังกายใด ๆ หลังจากรับประทานอาหารอย่างน้อยสองชั่วโมง
- การเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และหยุดเพราะมันทำงานบนปากแห้งและลดปริมาณน้ำลายและทำงานเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เชื่อมต่อกระเพาะอาหารกับหลอดอาหาร
- หลีกเลี่ยงความเครียดและลดความเครียด
มีอาหารที่มีความเป็นกรดอ่อน ๆ และสามารถรักษาให้หายขาดได้เช่นถั่วเมล็ดธัญพืชแอปเปิ้ลสีเขียวผักโขมสีเขียวกะหล่ำปลี ฯลฯ มีอาหารและเครื่องดื่มที่บุคคลต้องหลีกเลี่ยงรวมถึงความเป็นกรดเครื่องดื่มกาแฟกาแฟ หัวหอมกระเทียมและสีเขียว , ซิตรัสทุกชนิดสะระแหน่และผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่มีรสมินต์, ช็อคโกแลตและของหวาน, เครื่องเทศและพริกไทยดำและแดง, กระทะและไขมันทุกชนิด