อาการท้องผูกเป็นภาวะที่ลำไส้ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้เพียงพอเวลาที่จะปล่อยของเสียเหล่านี้อันเป็นผลมาจากกระบวนการย่อยอาหาร บางคนมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ XNUMX ครั้งต่อวันและบางคนมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ระหว่างเวลาและสองครั้งต่อสัปดาห์
เหตุผล:
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ
- ใยอาหารไม่เพียงพอ
- กินผลิตภัณฑ์นมจำนวนมาก
- ความต้านทานต่อความปรารถนาที่จะถ่ายอุจจาระเนื่องจากการปรากฏตัวของความเจ็บปวดบางอย่าง
- การใช้ยาระบายมากเกินไปซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะทำให้กล้ามเนื้อลำไส้อ่อนแอลง
- ยาลดกรดที่มีแคลเซียมหรืออลูมิเนียม
- ขาดการออกกำลังกาย
- อาจเป็นผลข้างเคียงของยาบางชนิด
อาการ
- อาการปวดหัว
- รู้สึกเหนื่อย.
- การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นของหายากเพราะความยากลำบาก
- ท้องแน่นท้อง
การวินิจฉัยโรค ความจำเป็นในการวินิจฉัยอาการท้องผูกเริ่มต้นขึ้นหากดำเนินต่อไปนานกว่าสองสัปดาห์ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบสาเหตุของปัญหาและวิธีจัดการกับปัญหาเพื่อพิจารณาการรักษาที่เหมาะสม การตรวจเลือดจะดำเนินการในขั้นต้นและหากเงื่อนไขไม่ดีจะต้องทำการตรวจลำไส้ใหญ่เพื่อดูว่ามีการอุดตันในลำไส้ใหญ่หรือไม่
การรักษา:
- เพิ่มการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย
- เพิ่มแหล่งเส้นใยบางอย่างเช่นน้ำส้มสายชูและขนมปังสีน้ำตาล
- ดื่มน้ำปริมาณมาก
- อาการเบื่ออาหารสามารถใช้ในการกระตุ้นกลไกการเคลื่อนไหวของไส้ตรง
การป้องกัน
การป้องกันอาการท้องผูกคือการออกกำลังกายเป็นประจำและกินอาหารภายในมื้อเป็นประจำในเวลาของวันและมีเส้นใยโดยเฉพาะนอกเหนือจากอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นวิตามินและแร่ธาตุ
อาการท้องผูกในเด็ก
บางครั้งทารกต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาท้องผูกโดยเฉพาะผู้ที่ต้องพึ่งพานมสำหรับนมแปรรูปและไม่ใช่นมแม่ นมแม่มีความสมดุลในอุดมคติของไขมันและโปรตีน อุจจาระของเด็กที่ขึ้นอยู่กับนมแม่ของพวกเขาจะอ่อนเมื่อเทียบกับผู้ที่ขึ้นอยู่กับอาหารของพวกเขา คุณควรให้ความสนใจกับอาหารทารกในช่วงเดือนแรกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเพิ่มอาหารแข็งสำหรับมื้ออาหารมันอาจจะมีไฟเบอร์และของเหลวเพิ่มขึ้นเล็กน้อยเช่นเดียวกับในแต่ละมื้อ ในช่วงปีแรก ๆ ควรใช้ห้องน้ำหนึ่งครั้งในตอนเช้าเมื่อตื่นขึ้นและหลังจาก 30 นาทีของแต่ละมื้อ
ยาระบาย
ยาระบายมีสารเคมีที่ช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวของอุจจาระ แต่เมื่อใช้ไปในทางที่ผิดหรือใช้มากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหารวมถึงอาการท้องผูกเรื้อรังดังนั้นอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยผลไม้สดผักและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชเต็มไปด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ อย่างน้อยช่วยลดการเกิดอาการท้องผูก