ก๊าซ
ก๊าซในช่องท้องเกิดจากการสะสมของอากาศในกระเพาะอาหารแล้วร่างกายไม่สามารถกำจัดปริมาณของอากาศที่เข้าสู่ช่องท้องซึ่งทำงานเพื่อเบ่งบานและสถานการณ์นี้มีสาเหตุหลายประการรวมถึงการรับประทานอาหารอย่างรวดเร็วหรือการรับประทาน พืชตระกูลถั่วจำนวนมากและพูดคุยในระหว่างการกินยังทำให้เกิดก๊าซในทารกที่ได้รับนมไม่ว่าจะเป็นนมแม่หรือนมสูตรเป็นสิ่งสำคัญที่แม่วางลูกบนไหล่ขวาของเธอและค่อยๆถูหลังของเขาหรือเบา ๆ ถูระหว่าง และหลังจากให้นมลูกจนกระทั่งเขาเรอและปล่อยก๊าซในท้องของเขา
วิธีขับแก๊ส
เพื่อขับไล่ก๊าซออกจากช่องท้องจะดีกว่าที่จะปฏิบัติตามวิธีธรรมชาติและใช้สมุนไพรเพราะยาระบายทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกาย
- เครื่องดื่มโป๊ยกั๊ก: Valianson ปฏิบัติต่ออาการจุกเสียดและก๊าซ expels ซึ่งโป๊ยกั๊กขนาดใหญ่ต้มและดื่มถ้วยหลังอาหารทุกมื้อ
- Chamomile: นอกจากนี้ยังเป็นยากันยุงและรักษาอาการจุกเสียดซึ่งเพิ่มครึ่งช้อนโต๊ะในถ้วยน้ำเดือดแล้วครอบคลุมและจากนั้นกรองแล้วและดื่ม
- ดื่มยี่หร่า: ต้มรักขนาดใหญ่ช้อนยี่หร่าในน้ำหนึ่งลิตรแล้วต้มและเมาทุกวันก่อนมื้ออาหารทุกครึ่งชั่วโมง
- น้ำมันมะกอก: ดื่มน้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนโต๊ะเพื่อรักษาอาการท้องอืดและทำหน้าที่เป็นยาระบายสำหรับกระเพาะอาหาร
- น้ำผึ้ง: น้ำผึ้ง XNUMX ช้อนโต๊ะรับประทานหลังมื้ออาหารทุกมื้อ
- นม: อาหารที่ช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหารอย่างมีประสิทธิภาพซึ่งป้องกันการก่อตัวของก๊าซ
- ดื่มมินต์ต้มด้วยการเติมน้ำตาลจากเครื่องดื่มส่วนใหญ่ที่ช่วยกำจัดก๊าซ
- แบล็กบีน: ตักยาเม็ดใหญ่นี้ลงบนน้ำลายและดื่มน้ำหนึ่งแก้วหลังจากนั้นหรือใช้น้ำมันเมล็ดดำซึ่งมีอยู่ที่ Attar และสามารถเติมน้ำมันนี้ลงในถ้วยชาแล้วดื่มสักสองสามหยด
การวัดเชิงป้องกัน
มีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามสิ่งต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยงการบวมและการสะสมของก๊าซของมนุษย์:
- อย่าคุยขณะทานอาหาร
- เคี้ยวอาหารได้ดีด้วยการปิดปาก
- ดื่มน้ำทันทีหลังอาหารแต่ละมื้อ
- กินปานกลางและไม่ทานมาก
- อาหารน้อยที่สุดที่มีไขมัน
- ทานอาหารเย็นแบบเบา ๆ ก่อนนอนสองชั่วโมง
- กำจัดน้ำหนักส่วนเกินเพราะความอ้วนทำงานที่การบวมของลำไส้
- ละเว้นจากน้ำอัดลม
- รักษาเส้นประสาทที่สงบและไม่ตึงเครียดเนื่องจากความตึงเครียดจะเพิ่มการหลั่งอะดรีนาลีนซึ่งก่อให้เกิดก๊าซจำนวนมากในร่างกาย
- นวดหน้าท้องเป็นวงกลมและขับก๊าซออกจากร่างกายได้ง่าย