ความอยากอาหาร
มันอาจเกิดขึ้นที่บางครั้งบุคคลรู้สึกว่าความอยากอาหารของเขาหรือเธอถูกขัดจังหวะซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพบางอย่างซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นตราบใดที่ความปรารถนาที่จะกินและปัญหาน้ำหนักยังคงอยู่นำบางคนสงสัยว่าอะไรทำให้เกิดความรู้สึก . ความแน่นและไม่หิวและในบทความนี้เราจะให้สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่อยู่เบื้องหลังปัญหานี้
เหตุผลที่ไม่รู้สึกหิว
- น้ำตาลในเลือดต่ำเป็นผลมาจากการไม่กินอย่างเหมาะสมซึ่งอาจทำให้คุณเหนื่อยหงุดหงิดหรือรู้สึกเวียนศีรษะหรือประสาทและเกิดขึ้นที่จะไม่รับรู้หรือรับรู้ว่ามันเป็นความหิว
- อย่ากำหนดตารางเวลาสำหรับการรับประทานอาหาร: เวลาในการกินแตกต่างกันไปในแต่ละวันหรือเลื่อนเวลาการกินในช่วงเวลาที่คุณถูกปลดออกจากงาน ทำให้ความลุ่มหลงของคุณด้วยเหตุผลถาวรในการเลื่อนวันที่รับประทานอาหารหรือแม้กระทั่งลืมกินเราขอแนะนำให้คุณกำหนดตารางเวลาการรับประทานอาหารคืนตัวเองให้กินและอย่าปล่อยให้เรื่องนี้ขึ้นอยู่กับงานประจำวันของคุณเพื่อเริ่มกินอาหาร สุขภาพเหนือสิ่งอื่นใดที่ต้องพิจารณา
- เหตุผลทางจิตวิทยา: มันอาจจะเป็นความรู้สึกของความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้าคือการขาดความปรารถนาที่จะกิน เพื่อควบคุมมุมมองในแง่ร้ายของชีวิตและความสุขบ่อยครั้งในคนที่ติดยาเสพติดหรือแอลกอฮอล์และถ้านั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องทบทวนจิตแพทย์เพื่อให้ปัญหาไม่สามารถแก้ไขได้และภายใต้หัวข้อนี้คือ ความรู้สึกของบุคคลเกี่ยวกับแรงกดดันทางจิตวิทยาในแง่ของความผอมความประพฤติของเขาที่มีต่ออาหารเป็นวิธีที่จะตอบโต้ความรู้สึกด้านลบของเขา
- สาเหตุทางชีวภาพ: สิ่งเหล่านี้รวมถึงการขาดสารเคมีรู้จักสารสื่อประสาทและบางครั้ง hyperthyroidism
หากการหยุดชะงักของความอยากอาหารในระยะสั้นอาจเกิดจากการเผาผลาญแคลอรี่ไม่เพียงพอตั้งแต่เวลารับประทานอาหารดังนั้นเขาหรือเธอควรพยายามปรับเปลี่ยนบางอย่างเพื่อรับประทานอาหารของเขาหรือเธอกินมากขึ้นหากคุณสังเกตเห็นความต่อเนื่องของเรื่องนี้ รู้สึกแล้วคุณควรพบแพทย์ของคุณด้วยความกลัวว่าเป็นอาการที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วย