ก๊าซในช่องท้อง
บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องในช่องท้องเนื่องจากการสะสมของก๊าซที่เกิดจากความผิดปกติของช่องท้องและกระเพาะอาหาร ก๊าซเหล่านี้อาจดำเนินต่อไปตลอดทั้งวันสัปดาห์หรือเดือนทำให้ผู้ป่วยรู้สึกป่องในช่องท้องและบวมของช่องท้อง
ก๊าซในช่องท้องมีหลายสาเหตุและการรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดและการค้นพบสาเหตุโดยการสังเกตอาหารที่กินโดยบุคคลหรือผ่านการตรวจสอบทางการแพทย์และปรึกษาแพทย์
สาเหตุของการเกิดก๊าซในช่องท้อง
- สัมผัสกับความเย็นและอากาศที่รุนแรงหรือจากความร้อนรุนแรงและต่อเนื่อง
- กินบ่อยและผิดปกติและเพิ่มจำนวนมื้อต่อวันนำไปสู่ก๊าซมากเกินไปในความผิดปกติของช่องท้องและระบบทางเดินอาหาร
- การระคายเคืองลำไส้ใหญ่เนื่องจากความไวของอาหารบางชนิดที่ไม่ได้เกิดจากระบบย่อยอาหารในบางคน
- กินน้ำอัดลมและเป็นอันตราย
- ความตึงเครียดความวิตกกังวลการคิดอย่างต่อเนื่องและความกลัว
- กินอาหารที่เต็มไปด้วยน้ำมันและเลี่ยนซึ่งยากต่อการกำจัดและย่อย
- กินหมากฝรั่งอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันและสูบบุหรี่มากเกินไป
- กินอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์เช่นผักกาดหอมกะหล่ำปลีและถั่ว
- กินของหวานเป็นจำนวนมากเช่นช็อคโกแลตและน้ำตาล
- นอนทันทีหลังอาหารกลางวัน
- กินในทางที่ผิดและรวดเร็วและอย่านิ่งนอนใจเช่นเดียวกับเครื่องดื่ม
- อายุของเอนไซม์ที่ย่อยอาหารซึ่งนำไปสู่การอยู่รอดของอาหารนานในช่องท้อง
- เนื่องจากผลข้างเคียงของยาบางชนิดโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับระบบย่อยอาหาร
รักษาก๊าซในช่องท้อง
- ทำตามอาหารที่ดีที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารไม่เป็นอันตรายเพื่อความสะดวกสบายและหลีกเลี่ยงความทุกข์ทรมานจากอาการปวดท้องท้องอืดและหงุดหงิด
- กินผักและผลไม้ที่น่าสนใจและแทนที่ด้วยอาหารมื้อหลัก
- ดื่มน้ำและของเหลวในปริมาณมากโดยทั่วไปให้ห่างจากน้ำผลไม้ที่มีรสหวานหวานและหลีกเลี่ยงน้ำตาลมากเกินไปในเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- ดื่มสมุนไพรที่มีประโยชน์สำหรับช่องท้องเช่นโป๊ยกั๊กสะระแหน่และสะระแหน่โดยไม่ขาดน้ำเช่นเดียวกับชาเขียวและขิง
- ออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำเดินและวิ่งออกกำลังกายเพื่อกำจัดก๊าซในช่องท้องความรู้สึกว่องไวและความเร็วในการย่อยอาหาร
- กินยาเม็ดคาร์บอนที่มีขายในร้านขายยา
- สวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมในสภาพอากาศที่หนาวจัดหรือรุนแรงเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับความเย็น
- อยู่ห่างจากการดื่มแอลกอฮอล์
- ปรึกษาแพทย์ของคุณและรับคำแนะนำที่จำเป็นจากเขาและรับการรักษาที่จำเป็น
- การทานยาเม็ดรับประทานหรือโดยการวางลงในน้ำจะช่วยชำระล้างระบบย่อยอาหารจากสาเหตุทั้งหมดของความผิดปกติ