โรคท้องร่วง
ท้องเสียสามารถกำหนดเป็นความถี่ของการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือความนุ่มนวลในอุจจาระเพื่อให้คนรู้สึกปวดท้องและการเคลื่อนไหวอึดอัดในลำไส้ด้วยก๊าซออกมาและความรู้สึกของความต้องการคงที่เข้าห้องน้ำและไม่สามารถควบคุม กระตุ้นให้ปัสสาวะเพื่อให้บุคคลนั้นละเว้นจากการออกมาหรือแก้ไขปัญหาและจัดการกับมันทันทีโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาได้รับบาดเจ็บนอกบ้านหรือถ้าเขาตั้งใจจะออกไปข้างนอกเป็นสิ่งจำเป็นและเร่งด่วน
สาเหตุของการท้องเสียถาวร
- ไวรัส: มีไวรัสจำนวนมากที่อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงอย่างรุนแรงและถาวรในผู้ใหญ่และคนหนุ่มสาวในวัย
- แบคทีเรียและปรสิต: อาหารที่ปนเปื้อนหรือน้ำที่ปนเปื้อนสามารถส่งแบคทีเรียและปรสิตไปยังร่างกายเช่น Giardia lamplasia และ cryptosporidium สาเหตุของโรคท้องร่วงที่พบบ่อย ได้แก่ เชื้อ Salmonella, shigella และ E. coli ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อเดินทาง
- ยา: ยารักษาโรคจำนวนมากสามารถทำให้เกิดอาการท้องเสีย ที่พบมากที่สุดคือยาปฏิชีวนะ พวกมันทำลายแบคทีเรียทั้งดีและร้ายซึ่งสามารถนำไปสู่ความไม่สมดุลในสมดุลตามธรรมชาติของแบคทีเรียในลำไส้ ความผิดปกตินี้บางครั้งอาจนำไปสู่การติดเชื้อแบคทีเรียที่เรียกว่า clostridium ซึ่งยังสามารถทำให้เกิดอาการท้องร่วง
- แลคโตส: แลคโตสเป็นน้ำตาลที่พบในนมและผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ และหลายคนพบว่ามันยากที่จะย่อยดังนั้นพวกเขาพัฒนาท้องเสียหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ร่างกายผลิตเอนไซม์ที่ช่วยย่อยแลคโตส แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ระดับของเอนไซม์นี้จะลดลงอย่างรวดเร็วหลังวัยเด็ก
- น้ำตาลผลไม้: น้ำตาลที่มีอยู่ตามธรรมชาติในผลไม้และน้ำผึ้งและเพิ่มเป็นตัวทำละลายสำหรับเครื่องดื่มบางชนิดและอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงสำหรับบางคนที่มีปัญหาในการย่อย
- สารให้ความหวาน: สารให้ความหวานเหล่านี้ที่พบในหมากฝรั่งและผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำตาลอื่น ๆ อาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงสำหรับบางคน
รักษาอาการท้องเสียอย่างต่อเนื่อง
กรณีส่วนใหญ่ของโรคท้องร่วงหายไปได้ด้วยตัวเองภายในไม่กี่วัน แต่เพื่อลดอาการระคายเคืองของมันคือขั้นตอนต่อไปนี้:
- ดื่มของเหลวมาก ๆ : รวมถึงน้ำน้ำผลไม้ทุกวันและหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์
- ค่อยๆเพิ่มใยอาหารลงในอาหาร เมื่อการเคลื่อนไหวของลำไส้กลับสู่ปกติให้ลองกินขนมปังปิ้งไข่ข้าวหรือไก่
- หลีกเลี่ยงการกินอาหารเช่นผลิตภัณฑ์นมไขมันและอาหารหนักที่ท้อง
- กินกล้วย: กล้วยช่วยในการสงบอาการที่เกี่ยวข้องกับอาการท้องเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งอุจจาระเป็นที่รู้จักกันว่าการกินมากมันทำให้ท้องผูก
- ดื่มแป้งข้าวโพด: แป้งช่วยควบคุมอาการท้องร่วงมากขึ้นและหยุดอาการที่เกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งความนุ่มนวลของอุจจาระ