ก๊าซ
เป็นที่ทราบกันดีว่ามีก๊าซหลายชนิดที่มีอยู่ตามธรรมชาติในระบบทางเดินอาหารในร่างกาย แต่การสะสมของขนาดใหญ่เป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดและแพร่หลายในหมู่คนกลุ่มใหญ่ของกลุ่มอายุต่าง ๆ และส่งผลกระทบต่อปัญหาในทางลบผู้คนได้รับการบรรเทาและป้องกันไม่ให้ทำงานประจำวันอย่างมีประสิทธิภาพพร้อมกับอาการหลายอย่างและเป็นผลมาจากปัจจัยและสาเหตุหลายประการเราจะตรวจสอบรายละเอียดในบทความนี้
อาการปวดหลังเนื่องจากก๊าซ
การสะสมของก๊าซในช่องท้องมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของร่างกายโดยทั่วไปและสุขภาพของหลังอย่างแม่นยำในบางกรณีนำไปสู่การชักและปวดเมื่อยและการหดตัวจำนวนมากโดยเฉพาะในพื้นที่ส่วนล่างของภูมิภาค ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ อีกมากมายเช่นการหดตัวรุนแรงท้องอาการลำไส้แปรปรวนเรอและกระพุ้งในขนาดหน้าท้องและอื่น ๆ
สาเหตุของการสะสมก๊าซ
- ก๊าซผลิตแบคทีเรียชนิดหนึ่งโดยตรงในอาหารที่ย่อยยากทำให้เป็นเวลานานในลำไส้ใหญ่ ตัวอย่างของพืชตระกูลถั่วและธัญพืชอาหารหลากหลายชนิดรวมถึงอาหารที่มีเซลลูโลสสูงซึ่งนำไปสู่การปลดปล่อยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และมีเทน
- การเน่าเปื่อยของโปรตีนที่ย่อยยากนำไปสู่การผลิตไฮโดรเจนซัลไฟด์ซึ่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น
- นิสัยประจำวันแย่ ๆ เช่นการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลานานซึ่งเป็นการเพิ่มการสะสมของอากาศในช่องท้อง
- กินน้ำอัดลมจำนวนมาก
- สูบบุหรี่และชิชา
- กินของหวานและอาหารต่าง ๆ โดยการดูด
- การปรากฏตัวของปัญหาสุขภาพในปากและฟัน
- การหายใจทางปากเนื่องจากปัญหาการหายใจของจมูก
- ปฏิกิริยากรดไหลย้อน
- ความตึงเครียดความวิตกกังวลและความเครียดทางจิตใจเรียกว่ากรณีของ Aerofagia
- การขาดการกินนำไปสู่การเติมท้องด้วยอากาศ
- การหมักสารที่มีน้ำตาลและแป้ง
- อาการบวมที่เกิดจากการกินอาหารที่ทำให้เกิดอาการเช่นนมนมและอื่น ๆ
- ขาดการหลั่ง lactase
การบำบัดก๊าซ
- กินน้ำให้เพียงพอทุกวันอย่างน้อยสองลิตรต่อผู้ใหญ่หนึ่งคน
- หลีกเลี่ยงน้ำอัดลมอาหารที่ทำให้ท้องอืด
- หลีกเลี่ยงการเทกระเพาะอาหารออกให้หมดและจัดมื้ออาหารทุกวัน
- เก็บให้ห่างจากอาหารที่ย่อยยาก
- บางคนอาจใช้วิธีการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะหากปัญหาเกิดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร
- หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นเวลานานและระวังการเคี้ยวอาหารให้ดี