ในนามของพระเจ้าและคำอธิษฐานและสันติภาพจงมีต่อร่อซู้ลของอัลลอฮ. หลังจาก,
การนอนหลับเป็นหนึ่งในพรอันไม่มีที่สิ้นสุดของพระเจ้าที่มีต่อเราซึ่งทำให้ร่างกายและสมาชิกผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าเพื่อปลุกมนุษย์หลังจากการนอนหลับของเขาได้ฟื้นพลังและกิจกรรม
บุคคลที่ควรระวังเกี่ยวกับวิธีการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ เขานอนไม่หลับเพราะเขานอนหลับดี เขามีประสิทธิภาพและประสิทธิผลมากขึ้น เขาอาจนอนหลับเป็นเวลาสิบชั่วโมงและร่างกายของเขาไม่ได้ผ่อนคลายมากเท่าที่เขาต้องการ อีกห้าชั่วโมงตรงข้ามกับคนแรกทั้งหมดนี้เพราะคนแรกนอนหลับไม่แข็งแรงสุขภาพที่สองคือการนอนหลับของเขามีประโยชน์ต่อสุขภาพ
มันไม่เป็นความจริงเลยที่ท่านศาสดา (สันติภาพและพระพรของอัลลอฮ be มาหาเขา) ห้ามไม่ให้ใช้วิธีการนอนหลับนี้ ปฏิกิริยาของเขาคือเมื่อเขาเห็นชายคนหนึ่งนอนอยู่บนท้องของเขาพูดว่า “นี่เป็นความเกลียดชังที่อัลลอฮ h เกลียด” , [บรรยายโดย Abu Dawood และ Ibn Majah และคนอื่น ๆ และคำพูดของ Abu Dawood และแก้ไขโดย Al Albani]
การนอนบนช่องท้องเป็นวิธีที่แย่ที่สุดวิธีหนึ่งในการนอนหลับเพราะมันมีข้อเสียมากมายและเรามักจะได้ยินเกี่ยวกับการศึกษาและการวิจัยที่พิสูจน์ถึงผลร้ายของการนอนบนช่องท้องซึ่งศาสดา (สันติภาพและพรของอัลลอฮ be ห้ามไม่ให้ นี่เป็นเพราะคนที่อยู่ในวิธีการนอนหลับกดหน้าอกของทรวงอกด้วยน้ำหนักของหลังและในกรณีอื่น ๆ มันทำให้เกิดการงอในกระดูกสันหลังซึ่งสามารถนำไปสู่ความเสียหายและความเจ็บปวดในกระดูกสันหลังนอกเหนือไปจากที่ การนอนบนช่องท้องนำไปสู่การติดต่อกับอวัยวะเพศสำหรับเตียงที่นำไปสู่สัญชาตญาณ Eth Rh เมื่อมนุษย์และจำนวนมากของความฝันกามเขามี
การนอนบนช่องท้องทำให้คนเราไม่สามารถหลับได้อย่างมีสุขภาพดีและได้รับผลประโยชน์จากการนอนหลับ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพซึ่งเป็นประโยชน์มากที่สุดต่อร่างกายและอวัยวะคือการนอนหลับที่ท่านศาสดาเคยนอนหลับเช่นเดียวกับอิหม่ามอิบันอัล – ไคayim (พระเจ้าขอทรงเมตตาต่อเขา) ศาสดา (สันติภาพและพรของอัลลอฮah จงอยู่กับเขา) นอนหลับ: เขาไม่ได้หลับในจำนวนที่เขาต้องการและเขาไม่ได้ป้องกันตัวเองจากจำนวนที่เขาต้องการจากเขาและเขาก็ทำเต็มที่เท่าที่ควรดังนั้นเขานอนหลับถ้าเขาชวนเขานอน ด้านขวาของเขา ร่างกายเต็มไปด้วยอาหารและเครื่องดื่มไม่ใช่โดยตรงจากแผ่นดินโลกและผู้ผลิตเครื่องแปรงชั้นสูง แต่ Djaa of Adam เติมเลฟเขานอนลงบนหมอนและวางมือลงใต้แก้มของเขาในบางครั้ง » Zad al-Maad (679 – 680)
การศึกษาจำนวนมากได้ระบุประโยชน์และประโยชน์มากมายของการนอนหลับที่ด้านขวา มันเป็นประโยชน์ที่หัวใจในตำแหน่งนี้จะเบาเพราะปอดซ้ายมีขนาดเล็กและเบากว่าปอดขวาและตับมีความเสถียรและได้รับความสะดวกสบายของร่างกายมากขึ้น
โดยสรุปเราขอให้พระเจ้าทำให้เราผู้ติดตามแนวทางของศาสดาสันติสุขจงมีแด่เขาและซุนนะฮ his ของเขาและขอบคุณพระเจ้าพระเจ้าแห่งสากลโลก