มนุษย์เป็นสัตว์โลกเดียวที่มีขนาดแตกต่างกัน พวกเขาเป็นหนึ่งในความสูงและน้ำหนักที่แตกต่างกันและพวกเขาสนใจมันมากที่สุดเพราะมันทำให้พวกเขารู้สึกถึงสุขภาพความงามและบุคลิกภาพที่น่าดึงดูด
เขาศึกษาความงามของใบหน้าของเขารอยยิ้มการเคลื่อนไหวร่างกายภาษาและความสนใจของเขา เขามาถึงระดับที่สถาบันสุขภาพโลกเริ่มต้นด้วยความสัมพันธ์ระหว่างความสูงและน้ำหนักกับสุขภาพและความสง่างามของเขา
ในสาขาการแพทย์สุขภาพผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ได้กำหนดกฎเพื่อระบุน้ำหนักอุดมคติโดยส่วนสูงโดยการกำหนดน้ำหนักอุดมคติเป็น: ตัวเลขสองหลักแรกของความสูง ตัวอย่างเช่นหากความยาวเท่ากับ 180 น้ำหนักในอุดมคติ 80 คนนั้นถือว่าน้ำหนักน้อยกว่าความสูงที่เหมาะสม 10% หากน้ำหนักไม่เกิน 10% ของน้ำหนักที่เหมาะสม สำหรับความยาวและถือว่ามีน้ำหนักเกินหากน้ำหนักอยู่ระหว่าง 10-20% สำหรับน้ำหนักที่เหมาะสมสำหรับความยาวและถือว่าเป็นโรคอ้วนหากน้ำหนักมากกว่า 20% ของความยาวที่เหมาะสม
ความแตกต่างระหว่างชายและหญิงค่าดัชนีมวลกายคำนวณโดยการหารน้ำหนักของบุคคลในความยาวสแควร์ของบุคคลนั้นถือว่าเป็นน้ำหนักในอุดมคติหากร่างกายอยู่ระหว่าง 20-25
เจ้าหน้าที่สาธารณสุขให้น้ำหนักของบุคคลที่มีความยาวเป็นสัดส่วนกับปัจจัยมวลระหว่าง 20 และ 25 และเพื่อให้ได้สิ่งนี้ผู้ที่อยู่ภายใต้การรักษาจะต้องปฏิบัติตามวิธีนี้เพื่อเพิ่มน้ำหนักหรือลดน้ำหนักขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่ :
หากบุคคลนั้นเป็นโรคอ้วนจากส่วนบนของร่างกาย: ควรลดการใช้สารกระตุ้นเช่นกาแฟและชาและการบริโภคเนื้อแดงในปริมาณต่ำและลดการบริโภคอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงและอาหารทอด น้ำมันและกินชีสในปริมาณปานกลางในขณะที่กินน้ำตาลย่อยอาหารช้าแป้งขนมปังกินผลไม้ทุกวัน
สำหรับโรคอ้วนของส่วนล่างของร่างกาย: ผู้ติดเชื้อชนิดนี้ควรหลีกเลี่ยงสารกระตุ้นเช่นชาและกาแฟและลดการบริโภคน้ำตาลและผลไม้และลดการบริโภคเนื้อแดงและเครื่องเทศโดยเฉพาะอย่างยิ่งใน ในส่วนของโรคอ้วนการกินเนื้อขาวโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ๆ กินสามมื้อหลักตรงเวลา
และขุนพื้นที่เหล่านั้นไม่ว่าจะเป็นร่างกายส่วนบนที่อ่อนแอหรือต่ำกว่าก็ต้องสะท้อนให้เห็นถึงเคล็ดลับพิเศษในการบรรเทา
เมื่อบุคคลถึงน้ำหนักที่เหมาะสมกับความสูงของเขาเขาเริ่มที่จะบรรลุสุขภาพที่สมบูรณ์ของร่างกายและอวัยวะในร่างกายของเขาได้รับรูปลักษณ์ที่น่าสนใจต่อหน้าเพื่อนและครอบครัวของเขาและยังได้รับประโยชน์ในการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ มีการกล่าวเสมอว่าจิตใจไม่สมบูรณ์หากไม่มีร่างกายเกณฑ์แรกที่มีอยู่ในสุขภาพของร่างกายและจิตใจสุขภาพร่างกายที่ดีร่างกายที่เป็นผู้ใหญ่และเป็นผู้ใหญ่และบุคลิกภาพแบบบูรณาการ