สุขภาพเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดที่มนุษย์มีและพระเจ้ามอบมันให้กับเราเราต้องรักษามันไว้เพราะไม่มีสิ่งใดที่ชดเชยสุขภาพของคุณได้เงินและไม่มีอะไรเลย
อย่าทำผิดพลาดและไม่ใส่ใจสุขภาพของคุณแล้วเสียใจในเวลาที่ไม่สามารถใช้ความเสียใจได้
เพื่อรักษาสุขภาพของคุณคุณต้อง:
- กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีประโยชน์สำหรับร่างกายของคุณเช่นผักผลไม้พืชตระกูลถั่วแป้งและน้ำผลไม้ เหล่านี้เป็นอาหารจากธรรมชาติทั้งหมดที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณและป้องกันไม่ให้เกิดโรคและยังช่วยให้คุณต่อต้านการติดเชื้อหรือการเจ็บป่วย
- อยู่ห่างจากควันแอลกอฮอล์และยาโดยทั่วไปมันเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณและทำลายร่างกายของคุณและทำให้คุณเป็นมะเร็งโรคหัวใจและโรคเรื้อรังร้ายแรงถึงชีวิตซึ่งไม่สามารถรักษาและกลายเป็นว่าคุณฆ่าตัวเองช้า
- เก็บให้ห่างจากอาหารที่มีเม็ดสีและเกลือเช่น shibs และ suckers พวกเขามีหลายสีและสารกันบูดที่สร้างความเสียหายให้กับร่างกายของคุณและทำให้ฟันผุ
- ดูแลทำความสะอาดฟันและไปพบแพทย์หากมีความจำเป็นเนื่องจากความสะอาดของฟันเป็นสิ่งสำคัญมากและช่วยปกป้องคุณจากโรคต่างๆ
- ทำการตรวจร่างกายอย่างละเอียดทุก ๆ หกเดือนเพื่อสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง หากมีโรคใด ๆ คุณมีโอกาสที่จะรักษาเพราะการรักษาขั้นต้นสามารถรักษาป้องกันหรือกระจายในร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย
- ออกกำลังกายทุกวันหรืออย่างน้อยก็เป็นกีฬาเดินเพื่อให้ร่างกายของคุณแข็งแรงและทนทานและทนต่อโรคที่อาจทำร้ายคุณ
- ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เกี่ยวกับน้ำตาลและขนมหวานและอย่ากินมากเกินไปเพื่อไม่ให้เป็นโรคอ้วนเบาหวานหรือโรคอื่น ๆ
- เสมอในแง่ดีและอยู่ห่างจากความโศกเศร้าและความกังวลใจให้มากที่สุดเพราะจิตวิทยาของคุณมีผลกระทบอย่างมากต่อสุขภาพของคุณและเมื่อใดก็ตามที่คุณมีความสุขและในแง่ดีเมื่อใดก็ตามที่ร่างกายของคุณมีสุขภาพดีและแม้ว่าคุณจะเป็นโรคใด ๆ .
- เปิดหน้าต่างทุกวันในบ้านของคุณและต่ออายุอากาศเพื่อให้บ้านของคุณมีสุขภาพที่ดีและรักษาบ้านของคุณให้สะอาดปราศจากฝุ่นและสิ่งสกปรกที่ทำให้เกิดเชื้อโรคและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค
ยิ่งคุณรักษาสุขภาพของคุณมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งดูแลตัวเองมากเท่านั้น คุณได้รับการปลดปล่อยจากโรคที่ทำลายชีวิตของคุณและทำลายสุขภาพของคุณดังนั้นมันขึ้นอยู่กับคุณที่จะรักษาสุขภาพของคุณให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เพื่อที่คุณจะสามารถสนุกกับมันได้ตลอดชีวิต คุณจะเก็บพรนี้ไว้ให้ หรือคนที่สูญเสียพรนี้หรือเมื่อคุณรู้สึกไม่สบายแม้ว่ามันจะเป็นโรคง่าย ๆ เช่นปวดหัวหรือโรคเรื้อนไม่ว่าโรคนั้นจะเป็นอะไรก็ง่าย