ระบบสุขภาพ
ระบบสุขภาพเป็นชุดของสถาบันองค์กรและทรัพยากรที่มุ่งเน้นในการปรับปรุงสุขภาพเป็นหลัก ระบบเหล่านี้ต้องการเงินทุนบุคลากรข้อมูลวิธีการขนส่งวัสดุการสื่อสารและทิศทางทั่วไป ระบบเหล่านี้จะต้องให้บริการที่ตอบสนองความต้องการที่มีอยู่ในราคาที่เป็นธรรมในขณะที่หาคนรักษาได้ดี
หลักการห้าข้อที่ใช้ร่วมกันโดยระบบสุขภาพทั้งหมด
อย่าเพิ่มน้ำตาล
คุณต้องปฏิบัติตามกฎนี้ที่ให้เรากำจัดอาหารที่เสื่อมสภาพหลายอย่างในอาหารของเราเช่นขนมขบเคี้ยวแปรรูปขนมอบหวานน้ำอัดลมโซดาซอสและเครื่องเทศรสหวานรวมถึงร้านอาหารฟาสต์ฟู้ด
คาร์โบไฮเดรตส่วนเกินในอาหารมาจากข้าวสาลีน้ำตาลและข้าวโพดและเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเพิ่มขึ้นของโรคอ้วนและการแพร่กระจายและการเกิดโรคเบาหวานในทุกประเทศทั่วโลก
กินตามธรรมชาติและของจริง
มันจะดีกว่าที่จะกินอวัยวะภายในเช่นม้ามตับหรือไขกระดูก หากเราเป็นผู้อดอาหารมังสวิรัติเราสามารถมุ่งเน้นไปที่พืชที่เป็นธรรมชาติและไม่ได้ปรุงแต่ง มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมุ่งเน้นไปที่อาหารจริงในสภาพธรรมชาติของพวกเขาโดยไม่ต้องสัมผัสกับการดัดแปลงทางพันธุกรรมสารเคมีหรือฮอร์โมน
อย่าปรุงอาหารมากเกินไป
แนะนำให้ทำอาหารที่อุณหภูมิปานกลางอย่างช้าๆ อาหารที่ปรุงที่อุณหภูมิปานกลางมีสุขภาพดีกว่าอาหารที่ปรุงที่อุณหภูมิสูง เช่นการใช้การต้มมากเกินไปการต้มมากเกินไปจะช่วยลดคุณค่าทางโภชนาการของอาหารหรือกลายเป็นสารก่อมะเร็งดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปรุงอาหารด้วยไอน้ำเป็นหนึ่งในวิธีที่เสนอหรือทอดอาหารที่อุณหภูมิที่ยอมรับได้เพื่อรักษาและรับธรรมชาติ คุณค่าของส่วนผสมอาหาร
ติดตามอาหารปานกลาง
เป็นการดีที่สุดที่จะทำให้อาหารของเรามีความหลากหลายและมีสุขภาพดีและไม่ให้ความสำคัญกับอาหารที่เฉพาะเจาะจงเช่นการกินข้าวและเนื้อวัวทุกวันโดยไม่ได้ดูอาหารอื่น ๆ เช่นผักผลไม้ผลิตภัณฑ์นมต่างๆเนื้อไก่ปลา
วิถีชีวิตอื่น ๆ มีความสำคัญเท่ากับอาหาร
สุขภาพ, สุขภาพ, สุขภาพ, สุขภาพ, สุขภาพ, สุขภาพ, สุขภาพ, สุขภาพ, สุขภาพ, สุขภาพ, ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะพัฒนาแผนปฏิบัติการบนเส้นทางที่ถูกต้องเพื่อให้บรรลุความปลอดภัยและสุขภาพและไม่ทำให้เกิดการสะสมทางด้านจิตใจและโภชนาการ ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเรา