ความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียเป็นอาการที่ผู้คนรู้สึกตั้งแต่อายุยังน้อย แม้แต่เด็กเล็กก็รู้สึกเหนื่อยล้าเมื่อทำงานหนักมาก เราเห็นพวกเขาไปนอนโดยตรง ความเหนื่อยล้าก็อ่อนเพลีย มันเป็นความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติมากเมื่อมันเกี่ยวข้องกับความพยายามอย่างหนักทั้งทางร่างกายและจิตใจหรือหลังจากการทำงานมาทั้งวัน ในกรณีที่เป็นอมตะนอนหรือพักผ่อน แต่บางครั้งการเชื่อมโยงความเหนื่อยล้ากับโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นหนึ่งในอาการของโรคซึ่งเป็นหนึ่งในอาการที่มาพร้อมกับโรคส่วนใหญ่ไม่สามารถระบุได้ด้วยการอธิบายโรคเหนื่อยเท่านั้น ความเมื่อยล้าเป็นหลักฐานของโรคหรือสิ่งผิดปกติหากคุณรู้สึกเหนื่อยและไม่มีความพยายามใด ๆ ทั้งทางร่างกายหรือสติปัญญา
มีสาเหตุบางประการที่ทำให้รู้สึกอ่อนเพลียและขัดขืนในเวลาปัจจุบันคือการขาดการนอนหลับ การอดนอนเป็นเรื่องธรรมดาในหมู่คนทั่วไป ชั่วโมงการนอนหลับที่แตกต่างกันจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่การขาดการนอนหลับในเวลาเหล่านี้ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและเมื่อยล้าแม้หลังจากเวลาผ่านไปความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียอาจปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องนอนหลับในบรรยากาศที่สะดวกสบายและเงียบสงบเพื่อการใช้ประโยชน์จากการนอนหลับที่ดีที่สุด การขาดการนอนหลับเป็นเวลานานไม่เพียง แต่จะทำให้เหนื่อยและอ่อนเพลียเท่านั้น แต่ยังทำให้เสียชีวิตได้อีกด้วย
การขาดน้ำดื่มเป็นสาเหตุของความเหนื่อยล้าในฤดูหนาวเช่นเดียวกับในฤดูร้อนและการรับประทานอาหารที่ผิดและโรคอ้วนเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการแพร่กระจายของความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าเนื่องจากเราทุกคนรู้ว่าร่างกายต้องการสารอาหารที่แตกต่างจากโปรตีน ไขมันคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุและการขาดธาตุใดธาตุหนึ่งทำให้ร่างกายขาดพลังงานซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าเนื่องจากหนึ่งในสาเหตุของความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าคือการพึ่งพาอาหารที่มีไขมันที่ทำให้น้ำตาลเพิ่มขึ้น ในร่างกายเป็นระยะเวลาสั้น ๆ และก่อให้เกิดความรู้สึกในช่วงเวลาสั้น ๆ หลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้และความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการขาดพลังงานหลังจากนั้นได้เพิ่มการพึ่งพาอาหารดังกล่าวในช่วงเวลาที่ผ่านมาเช่นช็อคโกแลต .
ความเหนื่อยล้าอาจมาพร้อมกับโรคอื่น ๆ และไปในกรณีของการรักษาโรคนี้เช่นไข้หวัดใหญ่หรือปวดท้องหรือปวดหัวหรือโรคต่าง ๆ ที่ทำให้ผู้ป่วยเหนื่อยล้าซึ่งอาจรุนแรงในบางกรณีและรู้สึกเหนื่อย ในบางกรณีก็เป็นปกติเช่นอ่อนเพลียต่อการตั้งครรภ์เป็นต้น