ปัญหาของการปัสสาวะบ่อยเป็นหนึ่งในปัญหาที่หลายคนไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายประสบ นี่อาจเป็นผลมาจากโรคโดยเฉพาะหรือการอักเสบหรืออาจเป็นอาการของการเจ็บป่วย ดังนั้นเราจึงเสนอที่จะนำเสนอในบทความนี้ถึงเหตุผลของการปัสสาวะบ่อยและวิธีการรักษา
สาเหตุของการปัสสาวะบ่อย
- หนึ่งในสาเหตุของการปัสสาวะบ่อยคือเบาหวานและมักเป็นหนึ่งในอาการของโรคชนิดที่ XNUMX และประเภทที่สองเพราะในกรณีนี้ร่างกายต้องการกำจัดกลูโคสที่ไม่ได้ใช้และผ่านทางปัสสาวะ
- สาเหตุของการปัสสาวะบ่อยก็คือการตั้งครรภ์ในผู้หญิง เมื่อขนาดของมดลูกเพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดแรงกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะในสตรีทำให้ปัสสาวะบ่อย
- การขยายตัวของต่อมลูกหมากเป็นหนึ่งในสาเหตุของการปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุเพราะเมื่อต่อมลูกหมากโตมันเป็นแรงกดดันต่อท่อปัสสาวะทำให้ปัสสาวะบ่อย
- สาเหตุของการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะปัสสาวะบ่อย ๆ ซึ่งนำไปสู่ความเจ็บปวดในกระดูกเชิงกรานและทำให้ปัสสาวะบ่อย
- ยาขับปัสสาวะซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาความดันโลหิต
- จังหวะและโรคที่ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทซึ่งอาจนำไปสู่ความเสียหายต่อระบบประสาทกระเพาะปัสสาวะส่งผลให้ปัสสาวะบ่อย
- มะเร็งกระเพาะปัสสาวะนำไปสู่การปัสสาวะบ่อย
- การรักษาด้วยการฉายรังสีเช่นเดียวกับการบีบตัวของกระเพาะปัสสาวะหรือการหดตัวของกระเพาะปัสสาวะโดยไม่สมัครใจนำไปสู่ความจำเป็นเร่งด่วนในการถ่ายปัสสาวะ
- หนึ่งในสาเหตุของการปัสสาวะบ่อย ๆ คือการดื่มน้ำในปริมาณมาก มันเกินความต้องการของร่างกายนอกเหนือจากการกินเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเป็นจำนวนมากเช่นกาแฟชาและน้ำอัดลม
หากการปัสสาวะบ่อยป้องกันไม่ให้คุณทำกิจวัตรประจำวันของคุณเช่นเดียวกับการมีไข้อาเจียนหรือปวดหลังเปลี่ยนปัสสาวะและกระหายน้ำคุณควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการทดสอบที่จำเป็น
รักษาปัสสาวะบ่อย
- รู้สาเหตุของวิธีการที่สำคัญที่สุดในการรักษาปัสสาวะบ่อยในกรณีของผู้ป่วยโรคเบาหวานควรรักษาสัดส่วนน้ำตาลในเลือดปกติเพื่อหลีกเลี่ยงการปัสสาวะบ่อย
- พยายามหลีกเลี่ยงอาหารขับปัสสาวะรวมถึง: ช็อกโกแลตเครื่องเทศหรือสารอุตสาหกรรมรวมถึงมะเขือเทศและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- พยายาม จำกัด การดื่มน้ำก่อนนอน
- เพื่อดำเนินการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงเป็นระยะเวลาสิบสองสัปดาห์ แบบฝึกหัดเหล่านี้รวมถึงการฝึกกระเพาะปัสสาวะเพื่อเพิ่มระยะเวลาในการอาบน้ำเนื่องจากการออกกำลังกายนี้ช่วยให้กระเพาะปัสสาวะเก็บปัสสาวะ
- การออกกำลังกาย Kegel: กลุ่มของการออกกำลังกายที่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของกระเพาะปัสสาวะนอกเหนือไปจากท่อปัสสาวะผ่านการออกกำลังกายห้านาทีและสามครั้งต่อวัน