โภชนาการที่เหมาะสม
ตั้งแต่สมัยโบราณมนุษย์มีโปรแกรมโภชนาการและค้นพบมันตามที่ตั้งทางภูมิศาสตร์และปรับให้เข้ากับมัน ผู้คนในคาบสมุทรไม่มีอาหารเหมือนคนเลวีและคนเลวีนไม่สามารถใช้งานได้ พวกเขามีอาหารของแอฟริกา นี่คือในตะวันออกกลาง ในระดับโลกทุกประเทศมีอาหารเป็นของตัวเองและเป็นอาหารร้อนเปรี้ยวหวานและเค็ม แต่ทุกประเทศในโลกเห็นด้วยกับโภชนาการที่เหมาะสม
ในบทความนี้เราจะเรียนรู้เกี่ยวกับความลับของโภชนาการเพื่อสุขภาพในการถนอมอาหารของมนุษยชาติ ตั้งแต่ยุคกลางจนถึงทุกวันนี้มีการค้นพบอาหารเพื่อสุขภาพหลายชุดซึ่งมีส่วนช่วยให้เราอยู่รอด
ช่วยสร้างกระดูกเสริมสร้างเนื้อเยื่อและเสริมสร้างกล้ามเนื้อสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและสีขาวซึ่งจะช่วยรักษาอัตราการเติบโตของเราปกป้องร่างกายของเราขนส่งออกซิเจนและป้องกันแบคทีเรียและเชื้อโรคที่เป็นอันตรายที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆ ชีวิตของเราสู่ห้วงนรกและนี่คือความลับในนั้น
ความสัมพันธ์ของโภชนาการที่ดีต่อสุขภาพกับสุขภาพร่างกายและอวัยวะของเรา
หากเราไม่ได้รับอาหารอย่างถูกต้องเราจะมีโรคมากมาย ในกรณีของโภชนาการที่ไม่ดีโรคเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพแม้ว่าจะไม่ได้ผลก็ตาม พวกเขายังมีส่วนทำให้เกิดความเสียหายต่อเนื้อเยื่อเซลล์ของเรา โภชนาการมีประโยชน์สำคัญในเลือด มันมีส่วนสำคัญต่อการเจริญเติบโตของเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งจะส่งออกซิเจนและสร้างเซลล์สีขาวซึ่งเป็นศูนย์กลางของการป้องกันและการโจมตีในกรณีที่มีสิ่งแปลก ๆ เข้าสู่ร่างกาย (ในระยะสั้นโภชนาการเพื่อสุขภาพเป็นผู้สนับสนุนที่ใหญ่ที่สุดในกระบวนการ สร้างร่างกายและระบบภูมิคุ้มกัน)
วิธีการเรียนรู้โภชนาการที่เหมาะสม
คนที่ชอบโภชนาการที่เหมาะสมจะได้รับความรู้สึกเหนือสิ่งอื่นใด:
- รู้สึกมีสุขภาพดี
- รู้สึกสะดวกสบายมากในร่างกาย
- เพลิดเพลินไปกับความสามารถในการพกพาสิ่งต่าง ๆ ได้มากกว่าพลังงานของเรา
- ความรู้สึกของกิจกรรมคงที่ขึ้นอยู่กับบุคคล
- รู้สึกเต็มไปด้วยพลังงาน
- อย่ารู้สึกเหนื่อยเกินไปเมื่อคุณอ่อนเพลีย
- เพลิดเพลินกับผิวที่ดีและการเจริญเติบโตของเล็บที่รวดเร็ว
- การเจริญเติบโตของเส้นผมแข็งแรงและรวดเร็ว
- ดูดี มหาวิทยาลัยอเมริกันในปี 1998 พิสูจน์ว่าทุกคนที่มีสุขภาพแข็งแรงหรือดีอย่างน้อย 89%
อาการที่เกิดจากการให้อาหารที่ไม่เหมาะสม
- ไม่มีการใช้งานถาวร
- รู้สึกเหนื่อย.
- ความเมื่อยล้า
- โรคไม่ต้านทาน