โรคการกักเก็บของเหลว
การกักเก็บของเหลวหรือ “อาการบวมน้ำ” เป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดจากการรั่วไหลของของเหลวจากเลือดเข้าสู่เนื้อเยื่อของร่างกายทำให้เกิดการสะสมของน้ำหรือของเหลวในหลาย ๆ บริเวณรอบ ๆ ร่างกายเช่นข้อเท้าข้อเท้ามือขา หรือแขนรวมทั้งรอบปอดและรอบดวงตาเป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าในเพศชายโดยไม่คำนึงถึงสาเหตุของเงื่อนไขนี้ตั้งแต่สิ่งที่เรียบง่ายไปจนถึงโรคที่ร้ายแรงที่สุดและเรื้อรังและเราจะตรวจสอบด้านล่างมากที่สุด อาการสำคัญของปัญหาการกักเก็บน้ำในร่างกาย:
อาการที่เกิดจากการกักเก็บของเหลวในร่างกาย
- อาการบวมของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเช่น “หน้าท้อง” มือและเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งข้อเท้าข้อเท้าขาและรอบดวงตา
- รู้สึกเจ็บปวดในสถานที่บวม
- การหยุดชะงักของน้ำหนักตัวและแกว่งระหว่างขึ้นและลง
- ขาดความยืดหยุ่นในข้อต่อและความยากลำบากในการเคลื่อนไหว
- ความยืดหยุ่นของผิวมีแนวโน้มที่จะเป็นสีเหลืองเมื่อกดและไม่กลับมาเป็นปกติอย่างรวดเร็ว
- เพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วในไม่กี่วันหรือสัปดาห์
สาเหตุของการกักเก็บของเหลวในร่างกาย
- การนั่งหรือยืนเป็นเวลานาน ๆ หรือเดินทางไกลโดยไม่มีการเคลื่อนไหวจะทำให้เกิดการสะสมของของเหลวในขาและการเก็บของเหลวผิดปกติ
- รอบประจำเดือนของผู้หญิงกำลังใกล้เข้ามาโดยมีของเหลวสะสมอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเช่นหน้าท้องหรือเท้าประมาณหนึ่งสัปดาห์ก่อนกำหนด
- การใช้ยาบางชนิดที่มีผลข้างเคียงเช่นยาคุมกำเนิด, ยาความดันโลหิตสูง, ยาเบาหวาน, ภาวะหลอดเลือด, ยาต้านการอักเสบบางชนิดและยาแก้ปวดบางชนิด
- สัดส่วนที่สูงของเกลือโซเดียมในร่างกายซึ่งเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารเค็มหรือร่างกายที่แห้งเป็นประจำและการขาดน้ำดื่มระหว่างวัน
- เลือดดำไม่เพียงพอเรื้อรังหรือมีจุดอ่อนในลิ้นหลอดเลือดดำที่ขา
- โรคปอดเรื้อรังเป็นเส้นเลือดอุดตันที่ปอด
- การปรากฏตัวของ fibroids ในระบบน้ำเหลือง
- Hypothyroidism และความผิดปกติเรื้อรังของการหลั่งต่อม
- โรคข้อต่อเช่นโรคไขข้ออักเสบเฉียบพลันซึ่งนำไปสู่การสะสมของของเหลวรอบ ๆ ข้อต่อ
- บางโรคร้ายแรงเช่นโรคไตวายหรือไตอักเสบเฉียบพลันเช่นเดียวกับโรคตับแข็งซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวเฉียบพลันตับ
- การขาดสารอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งการขาดวิตามินบี 1 หรือโปรตีนในเลือด
- โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเดือนที่ห้าของการตั้งครรภ์บางครั้งมดลูกอาจทำให้เกิดภาวะครรภ์เป็นพิษ
วิธีการกำจัดของการกักเก็บของเหลว
- ใช้ยาขับปัสสาวะในระดับปานกลางเพื่อเพิ่มปริมาณของปัสสาวะ
- ลดอาหารเค็มให้น้อยที่สุดเช่นอาหารกระป๋องและอาหารจานด่วน
- อยู่ห่างจากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในขณะที่ลดการบริโภคคาเฟอีนเช่นชากาแฟ
- ระวังการกินน้ำปริมาณมากเพื่อหลีกเลี่ยงความแห้งกร้านของร่างกายและเพิ่มเกลือ
- ความสม่ำเสมอของการออกกำลังกายเช่นการเดินหรือวิ่ง เพื่อป้องกันการสะสมของของเหลวในบางพื้นที่ของร่างกาย
- นอนหงายด้วยเท้าบนหมอนเหนือศีรษะโดยเฉพาะก่อนนอนและพักผ่อน
- ปรับปรุงอาหารโดยการกินผักผลไม้และนมที่อุดมไปด้วยวิตามิน B5B6 และแคลเซียมแร่ธาตุแมงกานีสและแมกนีเซียมที่ จำกัด ปัญหาการกักเก็บน้ำในร่างกาย