พระเจ้าอวยพรเราด้วยพรมากมายผู้ที่เยาะเย้ยทุกสิ่งในดินแดนแห่งนี้เพื่อประโยชน์ของเราซึ่งได้รับพรด้วยพระคุณแห่งการเห็นและการได้ยินและสุขภาพและพรมากมายที่เราต้องสรรเสริญและขอบคุณเขาในบทความนี้เราจะพูดถึง เกี่ยวกับสุขภาพมันเป็นหนึ่งในพรที่สำคัญที่สุดที่พระเจ้าอวยพรเราถ้าไม่ใช่เพื่อสุขภาพที่เราไม่สามารถมีชีวิตอยู่ได้และเพื่อฝึกฝนทุกสิ่งที่เรารักและหากไม่ใช่เพื่อสุขภาพที่ดีฉันไม่สามารถเขียนคำเหล่านี้และ คุณอ่านไม่ออก
เราจะต้องรักษามันไว้เพราะพระเจ้าทรงบัญชาเราดังนั้นเราต้องรักษาสุขภาพของเราตามคำสั่งของพระเจ้าและเพื่อหลีกเลี่ยงโรคที่ทำให้ชีวิตของเราอ่อนแอเราจะรักษาสุขภาพของเราได้อย่างไร?
นี่คือแนวทางบางส่วนที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดี:
ก่อนอื่นคุณควรเลิกนิสัยที่ไม่ดีทั้งหมดที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณและนิสัยเหล่านี้คือ:
คุณควรเลิกสูบบุหรี่และอยู่ห่างจากโลกของการสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่มีผลเสียต่อสุขภาพของคุณ เป็นสาเหตุหลักของโรคมะเร็งปอดโรคปอดโรคหัวใจและหลอดเลือด
อย่าล้างทุกวันด้วยน้ำร้อนและสบู่เพราะจะทำให้น้ำมันมีประโยชน์ต่อผิวหนังและทำให้ผิวแห้ง
อย่านอนเป็นเวลานาน (มากกว่า 8 ชั่วโมง) เพราะมันส่งผลเสียต่อชีวิตมนุษย์และมีข้อบกพร่องในฮอร์โมนการเจริญเติบโตและฮอร์โมนความสุข
อย่าวิตกและเครียด ความเครียดและความวิตกกังวลเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความเครียดและโรคเบาหวาน
หลังจากกินอาหารมื้อหนักคุณควรออกกำลังกายหรือเดินเบา ๆ เพื่อให้คุณย่อยอาหารเป็นประจำ
อย่านั่งเป็นเวลานานต่อหน้าทีวีและคุณและการติดการใช้คอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่องเพราะมันจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์ในระยะยาว
จากนั้นทำตามนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้:
- ให้ความสนใจกับอาหารและอาหารในมื้อนั้นมีความสมดุลและมีองค์ประกอบทั้งหมดและแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นสำหรับสุขภาพของร่างกาย
- กินผักและผลไม้ธรรมชาติเพื่อสุขภาพที่ดี
- มันสำคัญมากที่ต้องออกกำลังกายทุกวันมันกระตุ้นฮอร์โมนแห่งความสุขและทำงานเพื่อเผาผลาญไขมันดังนั้นคุณจะได้รับร่างกายที่ว่องไว
- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมเพราะเป็นสาเหตุหลักของโรคกระดูกพรุนและคุณต้องอยู่ห่างจากน้ำผลไม้ที่มีรสหวานเพราะจะช่วยเพิ่มแคลอรี่ในร่างกายของคุณ