วิธีลดจมูกอย่างเป็นธรรมชาติ

วิธีธรรมชาติ

ขิง

ขิงจะถูกลบออกจากไขมันในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายและช่วยลดไขมันรอบจมูกที่เต็มไปด้วย ขิงผสมกับน้ำวางบนจมูกแล้วทิ้งไว้สักครู่ก่อนนำออก ควรสมัครทุกวัน อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดในบางครั้ง

น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันจะใช้ถ้าขิงไม่เหมาะกับคุณและน้ำมันที่ดีที่สุดคือ: น้ำมันไซเปรสและน้ำมันข้าวนำไปใช้กับจมูกทุกวัน เพื่อลดไขมันและลดจมูก

หิมะ

ก้อนน้ำแข็งถูกวางไว้ในผ้าแล้ววางลงบนจมูก เพื่อลดอาการบวมเป็นเวลา 10 นาทีดูแลเพื่อทำซ้ำกระบวนการสามครั้งต่อวัน

การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายการแกะสลักจมูก

แบบฝึกหัดนี้เปลี่ยนรูปร่างของจมูกและรูปปั้นและทำได้โดยการกดด้านข้างของจมูกโดยใช้เด็กสองคนแล้วเอาอากาศออกด้วยแรงและเพิ่มแรงกดบนจมูกและทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำสิบครั้ง

นวดจมูก

การนวดจมูกนั้นแคบลงและแกะสลักและทำโดยการรวมส่วนของจมูกโดยใช้นิ้วมือที่มีการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมจากจมูกที่ด้านบนของจมูกไปยังด้านหน้าหรือปลายจมูกแล้วเริ่มต้นด้วยด้านข้าง ดูแลทุก ๆ ห้านาทีต่อวัน การนวดยังมีประโยชน์ในการรักษาอาการปวดหัว

จมูกสั้น

แบบฝึกหัดนี้ได้รับการพัฒนาโดยนักประดิษฐ์ Carol Magiot ช่วยปรับรูปร่างจมูกให้ตรงและยกด้านหน้าโดยยกนิ้วชี้โดยใช้นิ้วชี้จากนั้นกดกล้ามเนื้อของจมูกก้มจมูกลงและความสม่ำเสมอของกระบวนการ ทำซ้ำ 35 ครั้งสองครั้งต่อวัน

หายใจออกกำลังกายและโยคะ

การฝึกหายใจและโยคะช่วยในการแกะสลักจมูกด้วยการนั่งอย่างสบายปิดรูจมูกและหายใจจากอีกสี่วินาทีปิดรูรับแสงที่สองและหายใจจากที่อื่นดูแลการออกกำลังกายซ้ำ ๆ สามครั้งต่อวัน เปิดจมูกและหายใจสิบครั้ง