เก็บของไหล
การกักเก็บของเหลวหมายถึงการรั่วไหลของเลือดจากเลือดไปยังเนื้อเยื่อของร่างกายและระบบ microvascular ระบบน้ำเหลืองประกอบด้วยเครือข่ายของท่อที่ขยายไปยังอวัยวะของร่างกายซึ่งดูดซับของเหลวจากเนื้อเยื่อและไหลกลับเข้าสู่กระแสเลือด ของเหลวถูกขับออกจากเนื้อเยื่อด้วยเหตุผลหลายประการ ในกรณีนี้ไตรักษาสัดส่วนโซเดียมสูงและน้ำมากขึ้นเพื่อชดเชยการสูญเสียของเหลวที่สูญเสียไปในหลอดเลือด ทำให้ร่างกายเพิ่มของเหลวและรั่วไหลเข้าไปในเส้นเลือดฝอย เหตุผลในการเก็บรักษา Wael ในร่างกายอาการและวิธีการรักษารวมถึงเคล็ดลับบางอย่าง
สาเหตุของการกักเก็บของเหลวในร่างกาย
- การบริโภคเกลือในปริมาณมากในขณะที่การบริโภคอาหารที่มีสัดส่วนโซเดียมสูงนำไปสู่การบริโภคน้ำปริมาณมากซึ่งนำไปสู่การกักเก็บน้ำภายในร่างกายและการขยายตัวของเซลล์ยี่สิบครั้ง
- การขาดแมกนีเซียมเป็นหนึ่งในสาเหตุที่สำคัญที่สุดของการกักเก็บของเหลวในร่างกาย แมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบที่สำคัญมากสำหรับกระบวนการต่าง ๆ ของร่างกาย
- การขาดวิตามินบี 6 วิตามินนี้มีหน้าที่ในการปรับสมดุลของน้ำในร่างกาย จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้หญิงที่มีอาการ premenstrual แสดงอาการดีขึ้นหลังจากรับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 6
- เลือดไหลเวียนไม่ดีในหลอดเลือดดำของขาซึ่งนำไปสู่การกักเก็บของเหลวในขาและข้อเท้า
- การเก็บน้ำก่อนมีประจำเดือนเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในระหว่างมีประจำเดือนสามารถเพิ่มการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เมื่อการอดอาหารไม่เหมาะสม
- อาหารแคลอรี่ต่ำซึ่งเป็นสาเหตุของการกักเก็บของเหลวในร่างกายไม่รวมโปรตีนในเลือดเพียงพอที่จะดึงน้ำออกจากเนื้อเยื่อ
- มีปัญหาในหัวใจและไตซึ่งทำให้เกิดอาการบวมที่ขาและข้อเท้าอย่างต่อเนื่องซึ่งจำเป็นต้องไปพบแพทย์โดยตรง
อาการที่เกิดจากการกักเก็บของเหลวในร่างกาย
- อาการบวมเกิดขึ้นในบางส่วนของร่างกาย
- รู้สึกเจ็บปวดในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของร่างกาย
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วภายในไม่กี่สัปดาห์หรือวัน
- ความฝืดอย่างรุนแรงในข้อต่อ
- ความผันผวนของน้ำหนักไม่ยุติธรรม
รักษาอาการบวมน้ำในร่างกาย
- กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วยเกลือเล็กน้อย
- ใช้ยาขับปัสสาวะ
- รักษาโรคเรื้อรังเช่นใช้ thyroxine ในกรณีที่มีภาวะไทรอยด์ทำงานสูง
- ติดตามผลกับแพทย์ของคุณ
ป้องกันการกักเก็บของเหลวในร่างกาย
- กินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนช่วยในการลดการกักเก็บประจำเดือน
- ดื่มน้ำปริมาณมาก
- ลดปริมาณคาเฟอีนเช่นกาแฟ
- การออกกำลังกายปกติ.