ความดันโลหิต
มันเป็นที่รู้จักกันว่าอวัยวะของร่างกายมนุษย์มีการบูรณาการไม่มีสมาชิกสามารถทำงานคนเดียว ตัวอย่างเช่นหัวใจต้องการเลือดและเลือดต้องการลำเลียงออกซิเจนที่มาจากปอดและอื่น ๆ เท่านั้น , การปรากฏตัวของข้อบกพร่องในสมาชิกหนึ่งส่งผลกระทบต่อสมาชิกอื่นและความดันจากโรคที่เกิดจากข้อบกพร่องในหัวใจหรือหลอดเลือดแดงมีความดันสูงและความดันต่ำเป็นที่รู้จักกันว่าอัตราความดันปกติของคน ไม่ทุกข์ทรมานจากโรคคือ 120/80 และหน่วยการวัดคือความดัน systolic คือเมื่อหัวใจสูบฉีดเลือดเข้าสู่ร่างกายมนุษย์และ diastolic คือเมื่อหัวใจรวบรวมเลือดเพื่อสูบฉีดอีกครั้งเมื่อความดัน systolic ถึงอัตรา สูงกว่าอัตราปกติ 120 ความดันความดัน Diastolic สูงกว่า 80 นี้เป็นความดันสูงในความดันต่ำในทางตรงกันข้ามดังนั้นมันเป็นสิ่งจำเป็นในการวัดความดันเป็นครั้งคราวเพื่อทราบอัตราและพยายามที่จะทำให้มันใน การวัดตามธรรมชาติของมันเพื่อไม่ให้อ่อนไหวต่อโรคแทรกซ้อนของโรคและการได้รับปัญหาไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะรักษา
ความดันโลหิตคืออะไร?
ความดันโลหิตคืออัตราการไหลเวียนของเลือดในร่างกายมนุษย์เลือดถูกส่งผ่านไปในร่างกายมนุษย์ซึ่งมีออกซิเจนและอาหารอยู่หากความดันต่ำมันจะส่งผลต่อปริมาณออกซิเจนต่ำที่ไปถึงเนื้อเยื่อของร่างกายและยัง อาหารที่ให้พลังงานแก่เซลล์ร่างกายมนุษย์
สาเหตุของความดันโลหิตต่ำ
สาเหตุของความดันโลหิตต่ำเป็นจำนวนมากรวมถึงการขาดสารอาหารเนื่องจากหลาย ๆ คนพึ่งพาอาหารของพวกเขาในอาหารที่เตรียมไว้แล้วไม่รู้ว่าร่างกายของพวกเขาจำเป็นต้องกินผักและผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกายและต่อเนื่องเป็นเวลานาน การกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพทำให้เกิดความดันโลหิตต่ำและส่งผลต่อร่างกายนอกจากนี้สาเหตุของความดันโลหิตต่ำก็เป็นโรคบางอย่างเช่นโรคเบาหวานและการทำให้หลอดเลือดแข็งตัวหรือมีโคเลสเตอรอลสูงซึ่งทำให้เลือดไหลเวียนในหลอดเลือดแดงน้อยลง เวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กเช่นเดียวกับแรงกดดันทางจิตใจหรือการคิดอย่างต่อเนื่องของชีวิตหรือเผชิญกับแรงกระแทกติดต่อกันซึ่งจะช่วยลดความดันโลหิตและทำให้คนไม่สมดุลและมีข้อบกพร่อง
อาการความดันต่ำ
ผู้ที่รู้อาการเหล่านี้รู้ว่าพวกเขามีแรงกดดันลดลง อาการเหล่านี้รวมถึงความรู้สึกกระหายการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเวียนหัวที่ทำให้บุคคลไม่สามารถรักษาสมดุลและลุกขึ้นยืนและยังทำให้เกิดอาการปวดหัวและการมองเห็นความดันโลหิตต่ำพร้อมหายใจถี่และรู้สึกเย็นแม้ว่าอากาศจะร้อนและสั่น .
วิธีรักษาความดันโลหิตต่ำ
เคล็ดลับและคำแนะนำ
คุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำและคำแนะนำของแพทย์โดยเฉพาะหากคุณเป็นโรคความดันโลหิตต่ำคุณควรใส่ใจตัวเองเป็นอย่างดีโดยการวัดความดันเป็นระยะและพยายามทำให้อยู่ในระดับปกติเพื่อไม่ให้เสี่ยง อาการที่เกิดจากความดันต่ำจากอาการปวดหัวและการมองเห็นไม่ดีและอีกมากมาย:
- กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและดีต่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายออกไปหรือลดอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารกระป๋องและใกล้ชิดกับผักและผลไม้สด มันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณแม้ในระยะยาว นอกจากนี้อย่าลืมของเหลวและน้ำผลไม้ตามธรรมชาติ
- หากคุณเป็นผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตต่ำในระยะยาวให้ยกขาของคุณขึ้นใต้เบาะรองนั่งยกตัวอย่างเช่นไปที่ระดับเหนือระดับศีรษะเพื่อสูบฉีดเลือดเข้าสู่หัวใจและสมองมากขึ้น
- การออกกำลังกายเป็นประจำมีบทบาทสำคัญในการรักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติและการเล่นกีฬาเพื่อลดคอเลสเตอรอลในร่างกายทำให้เลือดไม่สามารถปิดกั้นหลอดเลือดแดง
- หลีกเลี่ยงน้ำหนักหนักหรือความเครียดทางกายภาพ ทำให้ความดันโลหิตลดลง นอกจากนี้ยังไม่สามารถใช้งานได้ในช่วงปลายหรือระยะเวลานาน มันจะต้องผ่อนคลายร่างกายของคุณ อย่าทำให้ความวิตกกังวลหรือความคิดเชิงลบครอบงำคุณเพราะงานหรืออื่น ๆ สิ่งนี้ช่วยลดความดันโลหิตของคุณ
- หากคุณอ้วนคุณควรเริ่มลดน้ำหนักเพราะความอ้วนเป็นสาเหตุของความดันโลหิตต่ำทำให้น้ำหนักของคุณเหมาะสมกับความสูงของคุณระวังเมื่อคุณกินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นจำนวนมากหรือทำให้คอเลสเตอรอลใน ร่างกาย, ชีวิตไม่ได้ใช้งานและเป็นโรคอ้วนกับชีวิตของกิจกรรมและความคล่องตัวนี้สามารถทำให้คุณห่างจากโรคต่าง ๆ ที่อาจสัมผัสเพราะความดันโลหิตต่ำ