ความดันเลือดสูง
มันเป็นหนึ่งในโรคล่าสุดที่เกี่ยวข้องกับหัวใจหลอดเลือดและไตและมันทนทุกข์ทรมานจากมากกว่าหนึ่งพันล้านคนในโลกโดยเฉพาะผู้สูงอายุ ความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในตัวชี้วัดที่อันตรายที่สุดที่นำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่นโรคหัวใจวายเฉียบพลัน, encephalitic, โรคหัวใจโรคไตวาย, ระบบประสาท, โรคฮอร์โมนและต่อม, โรคร้ายแรงหลายโรคและยากที่จะวินิจฉัยได้เร็ว จะสูงกว่าอัตราปกติ 80/120 มม. กรัมและเมื่อปรอทสูงกว่า 90/140 มก. / ความดันสูงกว่าอัตราปกติในผู้ป่วยเบาหวานและผู้ป่วยไตวายหรือโปรตีนในปัสสาวะพวกเขาควรได้รับการรักษาโดยเร็ว มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อไม่ให้ซ้ำเติมอาการและสัมผัสกับภาวะแทรกซ้อนและการเพิ่มขึ้นนี้เป็นความเสี่ยงที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสำหรับผู้สูงอายุหรือกลุ่มเยาวชนต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดโรคที่ทำให้เสียชีวิต
ประเภทของความดันโลหิตสูง
- ความสูงระดับประถมศึกษา: มันเกิดจากปัจจัยต่าง ๆ เช่นปัจจัยทางพันธุกรรมความเครียดและพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่ดีเช่นการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มและอาหารที่มีไขมันมากเกินไปและของหวานที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในสัดส่วนของอินซูลินในเลือด
- ความสูงรอง: นี่เป็นผลมาจากความสูงเริ่มต้นและเกิดจากปัจจัยหลายอย่างเช่นปริมาณของยาและยาบางชนิดที่เพิ่มสัดส่วนไขมันในเลือดเช่นการรักษาคอร์ติโซนและการคุมกำเนิดในผู้หญิงและสาเหตุทางพันธุกรรม และการเพิ่มขึ้นของโรคหลายอย่างเช่นโรคเกี่ยวกับฮอร์โมนและโรคต่อมเช่นไทรอยด์และเส้นโลหิตตีบหลอดเลือดโป่งพองของหลอดเลือดและไตล้มเหลวและยังทำให้เกิดโรคหลายอย่างเช่นการหลั่งฮอร์โมนที่เพิ่มโซเดียมและของเหลวในเลือดเนื่องจากความดันโลหิตสูงเช่นฮอร์โมน Aldesterson ซึ่งจะช่วยให้ไตกำจัดของเหลวเหล่านี้และเพิ่มเลือด
- การเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว: มันเกิดขึ้นเพื่อผลชั่วคราวชั่วคราวและไม่ยั่งยืนและเมื่อคนส่วนใหญ่และสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของความกลัวของบางสิ่งบางอย่างการไหลเวียนของเลือดจะเร่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูง
สาเหตุของความดันโลหิตสูง
สาเหตุของความดันโลหิตสูงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลเนื่องจากสาเหตุที่ทำให้พวกเขา
- อายุ: ยิ่งอายุมากขึ้นความเสี่ยงในการเกิดความดันโลหิตสูงจะสูงขึ้นโดยเฉพาะในผู้หญิงหลังจากหมดประจำเดือน
- ปัจจัยทางพันธุกรรมประวัติครอบครัวมีผลต่อการถ่ายทอดพันธุกรรมจากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง
- ยิ่งมีน้ำหนักตัวมากขึ้นและยิ่งเป็นโรคอ้วนมากเท่าไหร่น้ำหนักตัวก็จะน้อยลงเท่านั้น แต่ในทางกลับกันหากน้ำหนักที่มีเลือดสูงมีความยากลำบากในการกระจายและไหลเวียนในหลอดเลือดและยังพบว่าร่างกายเป็นเรื่องยาก เพื่อแจกจ่ายออกซิเจนและอาหารที่ดีต่อสุขภาพในเซลล์ของร่างกายในเลือดข้ามหลอดเลือดเมื่อความดันบนผนังหลอดเลือดเพิ่มขึ้น
- ขาดการออกกำลังกายและกิจกรรมต่าง ๆ หัวใจอยู่ในระดับหนึ่งของการกระทำในคนที่ไม่ออกกำลังกายหัวใจอาจได้รับการหดเกร็งซึ่งเพิ่มแรงกดดันต่อหลอดเลือดแดงและแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญตามร่างกายอื่น ๆ ที่ออกกำลังกายทุกวันซึ่ง ทำให้หัวใจในกิจกรรมและทำงานอย่างต่อเนื่องตามปกติ
- ผู้สูบบุหรี่มีความไวต่อความดันโลหิตชั่วคราวมากขึ้นเนื่องจากสารเคมีในพวกเขาสร้างความเสียหายต่อผนังหลอดเลือดความแข็งและความรัดกุม
- การรับประทานเกลือมาก ๆ และการมีเกลืออยู่ในอาหารหลายชนิดทำให้มีความดันโลหิตเพิ่มขึ้นในเบื้องต้นซึ่งนำไปสู่การกักเก็บของเหลวในร่างกายและทำให้ความดันโลหิตเพิ่มสูงขึ้นชั่วคราว
- เพื่อลดปริมาณของโพแทสเซียมซึ่งจะช่วยปรับสมดุลโซเดียมในร่างกายและเซลล์เมื่อร่างกายมนุษย์ไม่ได้รับสารอาหารเพียงพอที่จะทำงานกับการสะสมของโซเดียมในเลือดซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูงอย่างรวดเร็ว
- ลดการบริโภควิตามินดีซึ่งช่วยในการผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการทำงานของไตและการรับประทานอาหารไม่เพียงพอทำให้เกิดความดันโลหิตสูง
- แอลกอฮอล์และคาเฟอีนที่ช่วยในการหลั่งฮอร์โมนเปิดใช้งานความเร็วของการเต้นของหัวใจซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตโดยอัตโนมัติ
- โรคเรื้อรังเช่นเบาหวานไขมันสูงและไตวายเป็นสาเหตุสำคัญของความดันโลหิตสูง
- ความตึงเครียดความเครียดทางจิตใจและความกลัวช่วยเพิ่มจังหวะการเต้นของหัวใจซึ่งจะช่วยเร่งการสูบฉีดเลือดในร่างกายในกระแสขนาดใหญ่ซึ่งนำไปสู่ความดันโลหิตสูง
- การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ทำให้ผู้หญิงมีความดันโลหิตสูง
อาการของความดันโลหิตสูงและวิธีการรักษา
อาการแรก
ส่วนใหญ่ไม่มีอาการและไม่มีสัญญาณที่ชัดเจนและถูกค้นพบโดยบังเอิญ แต่มีความคล้ายคลึงกับทุกคนและส่วนใหญ่ในการค้นพบแรงดันสูงคือ:
- ปวดหัวและเวียนศีรษะและผู้ป่วยทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการมองเห็นและหายใจถี่ครั้ง
- ผู้ป่วยทนทุกข์ทรมานจากความรู้สึกของน้ำหนักความเกียจคร้านและความเกียจคร้านและรู้สึกถึงอาการของการลงจอดที่อาจนำไปสู่ภาวะเป็นลม
- ความเร็วของการเต้นของหัวใจซึ่งนำไปสู่ความล้มเหลวของกล้ามเนื้อหัวใจและการเคลื่อนไหวการนัดหยุดงานซึ่งจะช่วยป้องกันหัวใจจากการสูบฉีดโลหิตอย่างถูกต้องนำไปสู่การบวมของแขนขา
- การอักเสบของท่อปัสสาวะและรอยแดงที่ชัดเจนในปัสสาวะ
- ความรู้สึกของต่อมทอนซิลในหูและบางครั้งคนที่มีความดันโลหิตสูงและมีเลือดออกจมูกง่วงนอน
วิธีการรักษา
คุณควรทราบสาเหตุหลักของความดันโลหิตสูงจนกระทั่งการรักษาถูกต้องและวิธีการรักษาบางอย่าง:
- ลดปริมาณของโปรตีนและสารให้ความหวานและไขมันที่มีเกลือในปริมาณสูงและจัดมื้ออาหารเป็นประจำ
- กินอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเช่นโพแทสเซียมในกล้วยและส้มและระวังให้ดีหากร่างกายได้รับความทรมานจากโรคร้ายแรงเช่นไตวายจะป้องกันไม่ให้มีการรับประทานโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส
- กินผักและผลไม้สดให้เพียงพอ
- หยุดสูบบุหรี่อย่างสมบูรณ์และลดการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน
- การลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายน้ำหนักเป็นสาเหตุสำคัญของความดันโลหิตสูง
- การใช้ยาทางเลือกเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความดันโลหิตสูงซึ่งก็คือ:
- กระเทียมต้มและต้นมาเจอแรม
- ดื่มใบมะกอกเขียวต้ม
- การทานมะนาวเป็นประจำจะช่วยรักษาความดันโลหิตปกติ หากคุณรู้สึกว่ามีความดันโลหิตสูงให้ดื่มน้ำมะนาวหนึ่งแก้วในน้ำอุ่น
- การรับประทานกล้วยโพแทสเซียมสูงในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูง กล้วยเป็นที่รู้จักกันว่าปราศจากคอเลสเตอรอลและสารไขมัน กล้วยผลไม้ (ลูกเกดแอปริคอตแห้งน้ำส้มธรรมชาติมันเทศย่างซุปสควอชและผักโขม)
- การทานมะเขือเทศในกรณีที่มีความดันโลหิตสูงและมุ่งมั่นในการรักษาจะช่วยลดการเกิดความเครียดเรื้อรังลดน้ำหนักและเสริมสร้างตับ
- น้ำบีทรูทการทานน้ำบีทรูท XNUMX แก้วต่อวันช่วยลดอุบัติการณ์ของโรคความดันโลหิตสูง
- การเลือกโพแทสเซียมที่อุดมไปด้วยช่วยควบคุมความดันโลหิตไม่ว่าจะเพิ่มขึ้นหรือลดลง
- น้ำเชื่อม Hibiscus มีประสิทธิภาพในการกำจัดความดันโลหิตสูงและลดลงมันเป็นหนึ่งในการรักษาที่สำคัญที่สุดที่รู้จักกันในการควบคุมความดันโลหิตและดื่มต้มในกรณีของความดันสูงและดื่มน้ำเย็นในกรณีที่ความดันโลหิตต่ำโดย กินอย่างน้อยวันละสองแก้ว