หลายคนทั่วโลกมีน้ำหนักตัวเกินโดยองค์การอนามัยโลก (WHO) พิจารณาว่าโรคอ้วนเป็นโรคระบาดในศตวรรษที่ 21 เนื่องจากมีประชากรมากเกินไป
ความต้องการอาหารของเรานั้นเกินความหิวเพียงลำพัง มีกี่คนที่รู้สึกไม่สบายตัวที่มักจะกินอาหารหรือดูเวลาดึก
สาเหตุของการเพิ่มน้ำหนัก: –
นักโภชนาการมีแนวโน้มที่จะมีระบบอาหารที่ผิดปกติซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการเพิ่มน้ำหนักในทั้งสองเพศและอาหารจานด่วนเช่นเคนตักกี้และแมคโดนัลด์มีปัจจัยที่แข็งแกร่งในเรื่องโรคอ้วนและไขมัน
บางคนบอกว่านิสัยการนอนหลับเป็นสาเหตุหลักของความอยากอาหารที่เพิ่มขึ้น คนที่ตื่นขึ้นมาและนอนหลังจากตี 2 ใช้เวลาทั้งคืนตื่นขึ้นมาและต้องการของว่างยามค่ำคืน นอกจากนี้ช่วงเย็นจะเปิดความอยากอาหารและทำให้ต้องการอาหารอย่างต่อเนื่อง
ความเหนื่อยล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากทำธุรกิจ: คนที่เครียดมักกินอาหารที่มีอยู่ ในกรณีที่ร่างกายอ่อนล้าร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน“ คอร์ติซอล” ซึ่งมีหน้าที่ในการเพิ่มความอยากอาหาร
การเลิกสูบบุหรี่ทำให้ร่างกายมีความเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนักมันเปิดความอยากอาหารสำหรับการขาดนิโคตินซึ่งเป็นสารปราศจากโดยที่คนรู้สึกหิว
ยากล่อมประสาทบางชนิด: พวกเขาเปิดความอยากอาหารและเพิ่มน้ำหนักและความอยากอาหารสำหรับการดื่มสุรา
Cortisone: ฮวานำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักและร่างกายรู้สึกหิวหลังจากกินมัน
ทำไมเราต้องเติมความอยากอาหาร:
ไม่มีใครต้องการคงความอ้วนเอาไว้ดังนั้นผู้หญิงจึงหาทางไปยังไซต์ต่าง ๆ เพื่อเข้าถึงวิธีการต่าง ๆ เพื่อให้ร่างกายผอมและกระชับ แต่ก็ไม่มีแรงจูงใจที่จะรับประทานอาหารประเภทต่าง ๆ ต่อไปและเมื่อฝึกออกกำลังกายแบบนี้ แต่เดิมมันรู้สึกเหนื่อยอย่างน้อยที่สุดและนี่จะอธิบายวิธีที่ผู้หญิงเริ่มต้นด้วยการใช้ยาและหลังจากน้อยกว่าหนึ่งปีกลับสู่น้ำหนักเดิมและอื่น ๆ นี่เป็นเพราะพวกเขาไม่ได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการในช่วงเวลาสั้น ๆ
ในความเป็นจริงเราเผชิญกับความท้าทายหลายอย่างเมื่อเริ่มต้นอาหารที่เฉพาะเจาะจงหรือพึ่งพาอาหารที่เฉพาะเจาะจงเพราะมันมีค่าใช้จ่ายเราทั้งทางร่างกายและจิตใจและความพยายามของกล้ามเนื้อ
คุณอาจสงสัยว่าวันหนึ่งคนจะผอมลงได้อย่างไรกับเขาที่มียีนที่มีน้ำหนักเกิน? การแพทย์สมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าคนที่มียีนที่มีน้ำหนักสามารถเพรียวบางและเอาชนะพวกเขาด้วยการเล่นกีฬาและการเติมบางอย่างเพื่อเติมเต็มความอยากอาหาร
ผสมความอยากอาหาร: –
ส่วนผสมของอบเชย, ยี่หร่า, มะนาวและขิง: ชุดค่าผสมนี้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและเติมความอยากอาหาร
เมื่อขิงกับซินนามอนละลายไขมันที่สะสมใต้ผิวหนังในขณะที่มะนาวกับยี่หร่าช่วยให้เราเติมความอยากอาหารได้นอกจากจะรู้สึกอิ่มแล้ว
ผสมเม็ดยี่หร่ากับชาดำและอบเชยสัญญาและมะนาว : ใส่พวกเขาทั้งหมดในชามแล้วเทน้ำร้อนและทิ้งไว้ให้เย็นเป็นเวลา 5 นาทีและดื่มในกระเพาะอาหารและก่อนอาหารกับหนึ่งในสามของชั่วโมงเพื่อให้คุณอิ่มและเติมความอยากอาหาร