ความหิวเป็นหนึ่งในอารมณ์ที่ควบคุมคนเมื่อไม่กินเป็นระยะเวลาหนึ่งและทำกิจกรรมต่าง ๆ มันบ่งชี้ว่าร่างกายต้องการอาหารเพื่อให้พลังงานดังนั้นความหิวเป็นความรู้สึกตามธรรมชาติเมื่อพยายามอย่างมากหรือไม่กินอาหารให้เพียงพอกับความต้องการ แต่บางครั้งบางคนยังรู้สึกหิวแม้ว่าพวกเขาจะกินอาหารต่อไป ผิดปกติเพื่อให้ปริมาณของอาหารที่รับประทานนั้นมากกว่าความต้องการของร่างกายไม่รู้สึกอิ่มหรือรู้สึกอิ่มในช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น
ความรู้สึกของความหิวโหยเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่ทำให้พอใจหรือพฤติกรรม หนึ่งในเหตุผลเหล่านี้ไม่ได้นอนเป็นเวลานาน เมื่อนอนหลับไม่เพียงพอความรู้สึกหิวมากขึ้นเพราะฮอร์โมนที่เปิดความอยากอาหารและความหิวในร่างกาย เมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอหนึ่งในพฤติกรรมอื่น ๆ ที่ทำให้เกิดความรู้สึกหิวตลอดเวลาคือการไม่ดื่มน้ำให้เพียงพอเมื่อความต้องการน้ำไปยังน้ำบ่งบอกถึงสิ่งนี้ผ่านความรู้สึกคล้ายกับความหิวแนะนำเมื่อรู้สึกหิวหรือต้องการ กินดื่มน้ำสักแก้วและรอให้เป็นไปได้ที่จะรู้สึกหิวเพราะยาบางตัว ยาบางชนิดทำให้เกิดความรู้สึกหิวโหยเป็นอาการทางลบ
อีกสาเหตุหนึ่งของความหิวโหยคงที่ที่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานคือความหิวทางอารมณ์ ความหิวโหยประเภทนี้ไม่ได้เกิดจากความต้องการอาหารของร่างกาย แต่เกิดจากความเครียดที่เกิดจากบุคคลหรือจากความวิตกกังวลหรือความซึมเศร้าซึ่งนำไปสู่การรับประทานในปริมาณที่เกินความต้องการของคนที่มีขนาดใหญ่มากด้วยความรู้สึกอิ่มและ ความต้านทานต่อการล่อลวงของอาหารซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักอย่างมีนัยสำคัญในหลาย ๆ คนในกรณีดังกล่าวก็จะแนะนำให้ทำกิจกรรมทางกายภาพที่ลดความเครียดเช่นการออกกำลังกายแทนการรับประทานในปริมาณมากหรือออกกำลังกายโยคะออกกำลังกายเพื่อผ่อนคลายและหลีกเลี่ยง อาหารทุกชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งอาหารที่มีไขมันและหนึ่งในเหตุผลที่ทำให้รู้สึกหิวอย่างต่อเนื่องคือการไม่กินอาหารที่ถูกวิธีและความสมดุลของการพึ่งพาในการกินอาหารไขมันที่ทำให้น้ำตาลในร่างกายเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ งวด