น้ำอุ่น
น้ำอุ่นคือน้ำที่สูงกว่าอุณหภูมิห้องเล็กน้อยในวันปกติ โดยทั่วไปแล้วน้ำจะถูกใช้ในหลาย ๆ พื้นที่ของชีวิตประจำวันเช่นการดื่มน้ำการอาบน้ำและโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำอุ่นมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย ทุกวันดังนั้นเราจะนำเสนอในบทความนี้ข้อมูลบางอย่างเกี่ยวกับน้ำอุ่น
ประโยชน์ของน้ำอุ่น
ดื่มน้ำอุ่น
- ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษโดยเฉพาะถ้าดื่มน้ำอุ่นในกระเพาะอาหารหนึ่งถ้วยมันยังช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ย่อยอาหารได้ดีขึ้นและช่วยป้องกันระบบย่อยอาหารของปัญหาเนื่องจากความมั่งคั่งขององค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมาย
- ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ช่วยให้บุคคลมีการป้องกันอาการท้องผูกซึ่งเป็นผลมาจากระดับน้ำในร่างกายต่ำ
- ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือดในร่างกายเพิ่มปริมาณของเลือดไปถึงเซลล์ทั้งหมดของร่างกายและทำงานเพื่อชำระร่างกายของไขมันที่สะสมอยู่ภายในจึงช่วยในการลดน้ำหนักและน้ำอุ่นเพิ่มความร้อนในร่างกายและช่วยในการเผาไหม้ แคลอรี่มากขึ้น
- กำจัดสารพิษที่สะสมในร่างกายซึ่งนำไปสู่การปรากฏตัวของสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยและช่วยให้ผิวแน่นตึงสดใสและมีความยืดหยุ่นและยังทำงานเพื่อซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหาย
- ลดอาการไอ, ไอที่เกิดขึ้นจะช่วยลดเสมหะช่วยในการกำจัดอาการเจ็บคอและแช่ร่างกายในการแก้ปัญหาของการบูรน้ำมันร้อนช่วยในการกำจัดการหายใจได้อย่างง่ายดายและอาบน้ำร้อนช่วยร่างกายจากความเจ็บปวด เกิดจากอาการบาดเจ็บไข้หวัดและหวัด
- มีการผ่อนคลายทั้งทางร่างกายจิตใจและประสาท ดังนั้นผู้ที่เป็นโรคนอนไม่หลับควรใช้เวลา 10 นาทีในการนอนหลับลึกและสงบ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้นให้เติมน้ำมันลาเวนเดอร์ลงในน้ำ
- บรรเทาความเจ็บปวดทั้งไหล่และคอปล่อยให้น้ำร้อนไหลผ่านมาสิบนาทีและต่อเนื่องและชอบการเคลื่อนไหวของไหล่และคอในขณะที่การไหลของน้ำอุ่นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
- การอาบน้ำอุ่นในตอนเช้าจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งนุ่มและเพิ่มปริมาณเลือดที่ไหลไปและอุ่นซึ่งทั้งสองอย่างนี้มีความสำคัญต่อการออกกำลังกายอย่างมีประสิทธิภาพ
- มันเปิดรูขุมขนของผิวหนังและช่วยให้พวกเขาจากสิ่งสกปรกและไขมันที่สะสมอยู่ภายในจึงช่วยให้กระบวนการล้างผิวและฆ่าเชื้อสิ่งสกปรกและสารพิษและให้ความสนใจกับการล้างน้ำอุ่นผิวหลังน้ำร้อนเพื่อปิดรูขุมขน และป้องกันการอักเสบและการสะสมของเชื้อโรคภายใน