ขิง
ขิงเป็นรากของพืชที่ใช้ในหลาย ๆ อย่างและมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพของร่างกายมันช่วยกำจัดปัญหาสุขภาพมากมายด้วยคุณสมบัติการรักษา
ใช้รากขิงโดยการทำให้แห้งหรือบดหรือแช่และดื่มสารสกัดร้อน ผู้คนกำลังมองหาเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการดื่มเครื่องดื่มที่มีประโยชน์นี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดไม่ว่าจะเป็นการบ่งชี้หรือการลดน้ำหนัก
ประโยชน์ของขนมปังขิง
- การบรรเทาอาการคลื่นไส้: หนึ่งในผลประโยชน์ที่ทราบกันดีของชาขิงคือมันมีความสามารถในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้หนึ่งแก้วก่อนออกเดินทางช่วยป้องกันอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกี่ยวข้องกับอาการวิงเวียนศีรษะหรือบรรเทาอาการได้อย่างมีนัยสำคัญ และมีประสิทธิภาพ
- ปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร: ช่วยในการปรับปรุงการย่อยอาหารและเพิ่มความสามารถในการดูดซับอาหารและผลประโยชน์เหล่านี้จะช่วยป้องกันการเรอและท้องอืดหลังจากรับประทานอาหารจำนวนมากและในบางกรณีอาจมีเครื่องดื่มขิงประโยชน์จากการลดน้ำหนัก
- ลดการอักเสบ: มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่ทำงานเพื่อแก้ไขปัญหาของข้อต่อและกระดูกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อติดเชื้ออักเสบ
- ต่อสู้กับปัญหาระบบทางเดินหายใจ: ช่วยบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับหวัดเช่นความแออัดเจ็บคอและอาการอื่น ๆ นอกเหนือจากการดื่มขิงดื่ม XNUMX แก้วจะช่วยบรรเทาอาการแพ้ตามฤดูกาล
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต: ขิงมีวิตามินแร่ธาตุและกรดอะมิโนที่สามารถช่วยปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตและลดโอกาสของปัญหาหัวใจและหลอดเลือดนอกจากนี้มันอาจป้องกันการก่อตัวของไขมันในหลอดเลือดซึ่งช่วยป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง
- ลดอาการปวดประจำเดือน: การดื่มขิงหนึ่งถ้วยจะช่วยลดความเจ็บปวดของรอบประจำเดือนเนื่องจากลักษณะการผ่อนคลาย
เวลาที่ดีที่สุดในการดื่มขิง
ไม่มีเวลาเจาะจงในการดื่มขิง แต่ถ้าคุณต้องการลดน้ำหนักมันเป็นการดีที่จะดื่มตอนเช้าตรู่และก่อนที่จะกินสิ่งอื่นเพราะมันอาจเติมความอยากอาหารนำไปสู่การกินอาหารน้อยลงและลดน้ำหนัก ล่วงเวลา.
หากคุณต้องการดื่มเพื่อกำจัดปัญหาสุขภาพบางอย่างเช่นเจ็บคอหรืออื่น ๆ ควรดื่มก่อนนอนเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและนอนหลับสบายขึ้น ควรหลีกเลี่ยงขิงในระหว่างตั้งครรภ์เพราะอาจนำไปสู่การทำแท้งได้เนื่องจากมีคุณสมบัติอบอุ่นที่อาจทำให้เกิดการหดตัวของมดลูก