ดื่มน้ำร้อน
หลายคนมักจะดื่มน้ำเย็นและเย็นโดยเฉพาะในฤดูร้อนเนื่องจากอุณหภูมิสูง แต่นี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของพวกเขา การดื่มน้ำเย็นลดการใช้แร่ธาตุและคุณสมบัติของมัน มันยังทำให้เกิดความเสียหายระยะยาวต่อระบบทางเดินหายใจและเจ็บคอ และต่อมทอนซิลในระยะใกล้และการดื่มน้ำเย็นส่งผลกระทบต่อไตและตับร่างกายภายในอุณหภูมิจะสูงกว่าภายนอกเมื่อสมาชิกบางคนสัมผัสกับอุณหภูมิที่ต่ำอย่างกระทันหันซึ่งส่งผลต่อกิจกรรมในทางลบ
ประโยชน์ของน้ำร้อน
การดื่มน้ำร้อนมีประโยชน์มากมาย:
- ทำความสะอาดระบบย่อยอาหารและให้พลังงานปรับปรุงการย่อยอาหารและทำให้ลำไส้นุ่มและป้องกันอาการท้องผูก
- การดื่มน้ำร้อนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันปลอดสารพิษและของเสียสะสม
- บรรเทาและลดอาการปวดร่างกายสำหรับผู้ที่มีโรคเรื้อรังเช่นเส้นประสาทข้อต่อปัญหากระดูกและโรคไขข้ออักเสบ
- การดื่มน้ำร้อนช่วยรักษาโรคโลหิตจางเช่นโรคโลหิตจางและโรคอื่น ๆ
- รักษาความผิดปกติของลำไส้
- มันช่วยลดการติดเชื้อในลำคอและอัลมอนด์หยุดการไอและปฏิบัติต่อคอทางเดินหายใจและปัญหาโรคหอบหืด
- น้ำร้อนทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกเนื่องจากการขาดน้ำในร่างกาย
- น้ำร้อนฆ่าสารพิษซ่อมแซมเซลล์ผิวและช่วยให้ยืดหยุ่นลดการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
- น้ำร้อนถือว่าปัญหาเกี่ยวกับตาหูและลำคอ
- ลดน้ำร้อนจากความเป็นกรดส่วนเกินในกระเพาะอาหารการอักเสบของเยื่อหุ้มกระเพาะอาหารยังมีบทบาทอย่างมากและมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดไมเกรน
- การดื่มน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องและเพิ่มการไหลเวียนโลหิตโดยการสนับสนุนการไหลเวียนของเลือดที่ดีขึ้น
ประโยชน์ของน้ำร้อนสำหรับลดความอ้วน
เหล่านี้เป็นประโยชน์ของน้ำร้อนโดยทั่วไปเป็นประโยชน์ในการลดน้ำหนักและการสูญเสียน้ำหนักมันมีบทบาทที่มีขนาดใหญ่และมีประสิทธิภาพในนั้นคือ:
- การดื่มน้ำร้อนจะช่วยสลายไขมันสะสมในร่างกายช่วยในการลดน้ำหนัก
- ส่งเสริมกิจกรรมการเผาผลาญซึ่งนำไปสู่การเผาผลาญแคลอรี่อย่างมีประสิทธิภาพและรวดเร็ว
- การดื่มน้ำร้อนก่อนรับประทานอาหารใด ๆ ใน 15 นาทีจะช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มและเต็มลดการรับประทานอาหารและลดความอยากอาหารลดแคลอรี่ลง 13%
- การดื่มน้ำร้อนหนึ่งแก้วน้ำมะนาวนิดหน่อยและดื่มตอนเช้าจะช่วยปรับปรุงการเผาผลาญซึ่งจะช่วยลดน้ำหนักและยังเพิ่มโอกาสในการกินแคลอรี่น้อยลงต่อวันและลดความอยากอาหารของเราสำหรับการกิน .